序
父母不能停止谈论他们长大后遇到的问题：舌苔又白又厚、有口气、睡眠不佳…….
如果你有和上面一样的烦恼，你要注意！孩子可能出现积食了。
容易造成消化不良的食物有哪些？
油炸食品,脂肪和热量高，需要更长时间消化。而且在高温下，油脂会产生一种难以消化的物质，叫做“丙烯酸”，这会增加消化的难度。
含有反式脂肪酸的奶油蛋糕、奶茶、人造黄油、代可可脂巧克力不容易消化。
辛辣食物和柑橘类食物容易刺激胃肠道，容易导致消化不适。
孩子吃饭没有节制，遇到喜欢的食物就会无节制的吃。如果家长不及时制止，宝宝的胃里很快就会塞满这些食物。
如何处理和预防？
日常饮食中的儿童按摩保健对儿童脾胃的保养有很好的效果，而且操作起来也很简单。
家长要注意：
“要想让孩子免于饥寒交迫”，平时不能喂零食，但要量化三餐。你应该注意少吃多餐。吃饭时，不能轻而易举地吃。多吃流质或半流质食物，少吃刺激性食物。要养成细嚼慢咽的好习惯，营造良好的饮食氛围，不要边吃边玩。家长不要追着喂饭，也不要随便哄孩子吃辅食。这样，不仅。
小儿推拿
小儿推拿是在不增加脾胃负担的情况下，帮助小儿增强脾胃功能的中医外治法。教大家可以用流传了140多年的赵三字经，送孩子按摩，每天可以给孩子搓推，更有效的解决孩子积食的问题。也是父母和孩子之间非常好的互动。
可以选择这些穴位【八卦、卫青、天河水】作为基础穴位，根据孩子的情况加减。
八 卦
画一个圆，以位置：'s手掌为中心，手掌的2/3到中指为半径。
方法：用拇指的径向边缘反复推动(1000-2000次，5-10分钟)。
作用：理气宽胸，行气化痰，消食化滞，降胃反流，调和五脏。
主治：有胸闷、胀满、呕吐、腹泻、厌食、咳嗽、痰多气喘、心烦内热等。
清 胃
位置：'s拇指的侧面，腕关节到拇指根部。
方法：推从腕关节到指关节，有一定的按压力，力度均衡柔和。胃只有一个操作方向，就是向指尖推。(1000-2000次，5-10分钟)
作用：清胃热，止呕，降逆，除烦，止血。
主治：有恶心呕吐、厌食、消化不良、湿疹和潮热、吐血和鼻出血。
天 河 水
在位置： 's小臂的手掌中央，从腕纹到肘纹呈一条直线。
方法： 's的中指和吃东西的手指靠得很近，并且从手腕上的横条纹推到肘部的横条纹。力要均匀，向前推时不要歪斜(1000-3000次，5-15分钟)。
作用：能清热解表、安神除烦、降心火、利尿化痰。
主治：有感冒、发热、惊风、夜啼、舌痒、舌痛、咳嗽、痰喘、麻疹、腹泻等。所有热证都适用。
让孩子们享受美味的食物，不要忘记为孩子们制定规则。只有养成良好的饮食习惯，孩子才能保持肠胃健康，远离积食的烦恼！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/67970.html