再过两天就要立冬了。立冬后，冷空气来袭，万物隐匿，气候干燥，湿度较低。寒邪虽然可怕，但却是最适合进补的季节。冬天，寒邪不在，杨琪也在。这时，补药、杨琪在体内可以起到双倍甚至更多的吸收效果。但也提醒大家，这里的补并非一味的滋补！进补是补漏洞，补身体最薄弱的环节。.
冬主肾，肾属水，藏精。肾精是人的生命之源。“冬不藏精，春必疫”，所以冬季进补补肾是关键.然而，肌瘤和囊肿患者长期气血不足，脾胃虚弱，而且都是心烦意乱。直接补药效果不理想，需要健脾、养心。专为肌瘤患者打造的冬季养生粥正好满足了这种滋补需求！
冬粥是专门为平滑肌瘤患者制作的，但在临床上发现，冬粥可以改善种植发育迟缓、腰膝酸软、失眠多梦、脱发白发、夜尿频多、精神不振、耳鸣耳聋、脑力减退、骨质疏松，畏寒冷，倦怠乏力，手足发冷，体质虚弱，疲乏思睡.的人
冬粥对调理有什么帮助？
发展冬粥的思路是宏观的、整体的，首先要从整体考虑问题。总的来说，肌瘤患者身体比较虚弱，内脏或多或少都有问题。目前，可能还有一个更紧迫的问题，即肾虚,但除了肾脏，脾胃和情绪对肌瘤患者也非常重要。所以冬粥从三个方面来调理肌瘤患者的脏腑和体质。.
一是补肾
冬主肾，肾藏阳，“杨琪守外而固”。如果一个人充满了阳，他就不会受到阴邪的攻击。这就是所谓的取舍，阳气增长，阴气消失。再者，肾为肝之母，肝主疏泄、蓄血，而体阴用阳，所以肝肾先天同源，肝藏血，肾藏精，精血可以相互孕育。所以，在某种程度上，养肾也是为养肝做好了准备。黑入肾，黑芝麻、黑豆、黑木耳，能达到补肾益肾的功效。既可祛寒，又能补养，还能疗疾。又辅有黑芝麻，可益精养阴。冬天养生粥。
二是健脾
脾为“后天之本”。多年患病后，肌瘤患者的脾胃出现了一些问题。冬天有大枣和补中益气、养血安神的养生粥；山药健脾益肺,和后来的橘皮，核桃仁为了帮助理气润肠,达到健脾助消化.的效果而专门炒粳米糊，可以使肠胃更好的吸收。.
三是养心
很多肌瘤患者心理负担很重，容易急躁。他们白天精神不佳，晚上睡不着，很大程度上影响了调理的效果。为了辅助身体调理，我特意在冬季养生粥里加了小麦。小麦冬长秋长，春美夏实，具有寒热温凉.小麦利小便，养肝气，肝主情志，有养心除烦之效。. 《别录》的功能
冬季养好肾，是为了护肝，藏好阳气，积蓄力量。早健脾，晚养肾，睡前泡脚，早晚并重，内外同调，调理养生能更快更轻松！希望每个人都能更好地度过这个寒冷的冬天，也希望每个人都能坚持下去。调理不是一次性的，而是持续性的！
我是医学博士，贾秀峰@中医妇科博士，专治中医妇科学。我每天花很多心思和精力写科普。码字不容易。如果你同意我的说法，请给我一个赞美或关注。分享是一种美德，送人玫瑰，手留芬芳！请转发这篇文章，分享给需要的人，让更多的人从中受益！谢谢你
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