人的身高主要取决于长骨的长度(如下肢的股骨、胫骨)。长骨生长，包括骨骼的纵向生长和骨骼的成熟(说白了就是腿的长度)。
人类的骨骼早在胎龄2月就开始形成了。此后随着生长发育的发展，女性的骨骼直到16岁左右才停止生长，而男性则长到了18岁左右。
一层称为生长板的薄软骨层将留在发育中的骨和干的连接处。软骨细胞不断分裂形成新的软骨，然后用坚硬的真骨代替，这样骨才能生长。这就是骨头一点一点垂直生长的长度，高度不断增加，就像芝麻开花越来越高。
如何为孩子争取15cm长的空间？
人体的最终高度取决于生长板的闭合。如果生长板闭合，骨骺闭合，说明骨骼已经成熟，骨骼不再生长，人也不再长高。
根据遗传学家的说法，男孩成年末期的身高(厘米)=(父亲身高和母亲身高之比13)/2 7.5(厘米)。
成年生命末期女生身高(cm)=(父亲身高和母亲身高-13)/2 7.5 (cm)，也就是说孩子的最小身高和最高身高之间有15cm的空间。
那么如何在生长板关闭前完成15cm的高度限制呢？
什么因素会影响一个人的身高？
人在生长过程中逐渐长高，是骨骼生长发育的结果，主要表现在下肢骨骼和椎骨的生长。
下肢骨(腿)的生长是由股骨和胫骨的生长板形成的。生长板位于骨头的两端。在脑垂体分泌的生长激素刺激下，它们会不断增殖软骨。钙化后，新的软骨会形成坚硬的骨头，骨头会变得更长更宽。
所以，脑垂体分泌的生长激素是生长的前提和基础！
生长激素呈脉冲状分泌，受下丘脑产生的生长激素释放激素调节，也受性别、年龄和昼夜节律的影响。人体激素大部分在夜间11:00到凌晨2: 00分泌。所以睡眠时间不足，质量差都会影响身高增长。
要保证生长激素的正常分泌，首先要睡好！
很多孩子晚上坐立不安，辗转反侧，影响睡眠质量和身高增长。
那么如何保证孩子的睡眠质量呢？
小儿夜间不安分，睡得翻来覆去，是中医脾胃不和的典型表现。从根本上说，强健孩子的脾胃是睡眠的关键，也是孩子长高最关键的一步！
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增殖和肌肉器官的发育都离不开蛋白质。食物中的蛋白质进入人体后，被消化分解成氨基酸，然后人体利用这些氨基酸合成新的人体蛋白质。赖氨酸是蛋白质合成中最重要的氨基酸。没有它，其他氨基酸将被限制或不被利用。相反，只有补充足够的L-赖氨酸，人体才能提高对食物蛋白质的吸收利用，达到营养均衡，促进生长发育。
总结：除了60%的遗传外，睡眠质量、蛋白质的吸收、赖氨酸的保证是孩子达到生长高峰期的关键！
多方面努力帮助孩子长高。
小儿健脾贴作为穴位用药，通过纯中药直接刺激穴位，通过透皮吸收技术直接到达病灶，从根本上增强小儿脾胃功能，使小儿脾胃恢复到最佳状态。
胃受，脾运，一旦受，则运化，转化正气，支撑全身，维持身体的生命活动。强健的脾胃可以保证睡眠质量，促进脑垂体分泌生长激素，为生长板不断形成新软骨提供动力，从而保证骨骼的正常生长。
八珍常升散能健脾开胃，增强身体运输和吸收营养的能力，储备足够的蛋白质，保证身体正常煎服
大量实验证明，足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介质的分泌。在赖氨酸的作用下，骨细胞产生和分泌的与骨生长相关的生物分子指标明显增加。赖氨酸健骨素可以保证孩子体内充足的赖氨酸，从而提高食物蛋白质的吸收利用，为身体生长做好储备！
打破基因决定论，160cm绝不是孩子的终极身高！
关注导演@陈海，关注孩子的健康成长。
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