每天挤、按、拍,是养生的特效。肺心病患者爱做。

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肺心病是肺心病的简称,是由肺循环阻力增加、肺动脉高压和右心室肥大引起,最终发展为右心衰竭的继发性心脏病。临床表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难、心悸、气短、发绀、烦躁、嗜睡甚至昏迷。

经络锻炼防治肺心病法

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1.每天做两次腹式呼吸,每次5~10分钟。如果仰卧做腹式呼吸不方便,可以采取坐位。

2.按摩合谷、足三里、内关穴,每次2分钟,每日2次。

辅助按摩

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俯卧在硬床上,按摩器双手握拳,两个食指放在脊柱上,两个拇指垂直。拇指和食指捏住脊柱两侧的皮肤,从骶尾部一直到大椎穴,每隔5厘米将捏住的皮肤向上抬起一次,重复三次。用两个拇指从上到下按摩脊柱两侧3次。最后用双手拇指按压肾俞穴,每日一次,6天为一疗程。

体育疗法

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先用左掌拍右胸,从上到下,从腋窝到胸骨,拍5次,再用右手拍左胸5次。一天三次。

艾灸疗法

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用艾条灸舒菲、定川、心俞、大椎、天突各10~ 15分钟。或隔天一次,重者一天两次,5次为一个疗程,间隔5-7天为下一个疗程。

食物疗法

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这些方法很容易学习,在家里也很容易操作。快点做。如果一时学不会,不用担心,可以先收藏,再慢慢学。

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