到了冬季，天气越来越冷，总有头疼、感冒、咽干、咳嗽，让人难受。其实小臂上有一个穴位可以有效治疗上述症状，那就是列确穴。
人体腧穴之一的列确，属于手太阴肺经的络穴，也是八经相交点之一，通任脉。简易取穴法：双手下颌交叉，将一只手的食指按在另一只手桡骨茎突上，在指尖到达的凹陷处取穴。
首先，列出手太阴肺经的腧穴，可以治疗肺的疾病，如感冒、咳嗽咳痰、肺热气喘等。其次，列确是手太阴肺经的络穴。所谓络穴，调节的是表里两经的经气，肺和大肠是表里，所以络的不足也可以治疗大肠经的疾病。同时，列确穴为四大通穴之一，大肠经下齿沿头面部运行，故可治疗下齿痛、面肌痉挛、偏头痛、三叉神经痛、强颈痛等。正所谓“第一项找空缺”，说的就是这个道理。此外，为八经相交点之一，与任脉相连。因此，列确穴可以治疗经络气虚的虚证，如小腹胀、疼痛、尿热、阴茎疼痛等。还可用于治疗中风引起的偏瘫、上肢疼痛和腕关节损伤。
具体操作方法：用拇指或食指按揉列确穴，每次10分钟，稍有疼痛、麻木。
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