外貌焦虑不仅存在于成年人中，也存在于儿童中。甚至很大一部分外貌焦虑都是成年人输出给孩子的。我们可以理解成人希望孩子长得好看，长得好看的宝宝确实会在很多方面得到很多优待。
因此，很多马妈在宝宝小时候就从各个方面对他进行了“长期改造”，包括捏鼻梁、压脸等。除了这些，其实注意饮食方向，也可以养一个价值高的宝宝~
想要宝宝皮肤白皙，建议多吃富含维生素c的食物。
例如：猕猴桃、柚子、橘子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果等。
想要宝宝有一双明亮的眼睛和一双好眉毛，可以多补充维生素a。
例如：芹菜、芒果、红薯、菠菜、胡萝卜、蓝莓、葡萄等。
尤其是为了宝宝将来的发际线，想要头发乌黑亮丽，就需要多吃富含维生素d的食物。
比如：苹果、香蕉、西红柿、鱼、虾等等。
虽然科学营养的饮食可以增加宝宝长得好看的概率，但蒋木木小猪蛋糕建议家长永远不要太在意宝宝的长相。俗话说，父母给你所有的长相。只要宝宝能够安全健康成长，就是对父母最大的安慰。
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