2021-11-05 13:02:07
1.如果吃了维生素C,有些人会变得美白,主要是因为皮肤可以通过维生素C的作用减少色素沉着,清除氧自由基,延缓细胞衰老,但是服用维生素C也有一定的副作用,不适合长期口服。
2.正常食物中含有维生素C,可以满足人们的需求。如果大量口服维生素C,容易发生胃肠道反应,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸,严重者甚至可能引起胃溃疡和胃出血。此外,大量口服维生素C可诱发肾结石或膀胱结石。维生素C对人体多方面有益,副作用也很多,比如会影响人的造血功能,引起血细胞破坏,甚至影响发育。
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