吃桂圆补气吗,干桂圆怎么吃有营养不上火

有一种果,被称为“健脾圣药”和“果中神品”

有一种水果,被称为“健脾之药”和“水果中的神品”

顺便说一下,它可以补气血,安神助眠。

如果你吃错了,你会生气和不安。

但是这种水果的果皮可以清热去火。

这种水果到底是什么?

怎么用它做蛋糕才能保证零失误的成功?

这样吃桂圆,养心安神、补气养血,还不上火

主要成分

玉米粉、面粉、发酵粉、白醋

红枣、葡萄干和桂圆

烹饪步骤

1混合面糊

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盆中放入六勺玉米粉、四勺面粉、两三克发酵粉、四克酵母和少量白糖,用温水搅拌均匀,然后放入一勺白醋。

知识点

发酵粉和酵母

可以起到膨胀发酵的效果。

在面团里放一点糖。

让酵母更好的发酵。

形成二氧化碳和水

让面团膨胀形成一个完美的蜂窝。

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ack="32">醋的沸点低在40度~60度

蒸的温度很高在100度

醋在发酵的过程中

会把发糕顶起来

并且在这个过程中挥发

不会残留酸味

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2装杯

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将面糊倒入纸杯,放上红枣、桂圆、葡萄干。

知识点

“果中神品”就是桂圆

桂圆可以宁心安神,滋养心血

适合阳虚体质人群

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如果出现心火上炎、口舌生疮

吃桂圆肉更容易上火

桂圆壳不要扔

与桂圆肉一起煮代茶饮

即可以补气养血

而且清热不上火

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3蒸制

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上锅,用大火蒸13分钟即可。

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