胃是人体最重要的消化器官。它主要分泌胃液来帮助消化我们在体内吃的食物。我们吃的所有食物都需要在胃里消化吸收。但是，胃也是一个脆弱的器官，感觉有点不舒服就会“喊疼”。
在日常生活中，我们可能经常会听到人们大喊胃痛，这主要是由于不良的饮食和生活习惯造成的，这使得越来越多的人患有胃病。胃病靠治疗三分，保养七分，大部分都是吃的，一旦出现胃部不适，就要在饮食上多做调整。
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橘子的好处有哪些？
橙子酸甜，性温入肺。吃它们可以治疗恶心、厌食、胃阴不足、口干、饮酒过量、开胃、止咳润肺。
补充维生素C。橙子富含维生素C，一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C。
橙子富含170多种化合物，其中黄酮类化合物有60多种，还含有天然抗氧化剂。适当食用可以有效预防心血管疾病和癌症。
橙子中的橙络为白丝，富含维生素P，可有效预防高血压。
橙子还含有果胶，一种天然的膳食纤维。适量食用不仅能促进人体胃肠蠕动，还能达到通便的效果。
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胃不好的人能吃橘子吗？
如果你只是简单地患有饮食不良或消化不良，你可以吃一些橘子来促进消化。如果你正遭受胃酸分泌过多引起的胃痛，吃橘子反而会增加对肠胃的刺激性，促使胃酸大量分泌加重病情，所以这个时候是不能吃橘子的。.
由此可见，胃不好的人如果能吃橘子，首先要看自己有什么样的胃病。情况不同，结果也会不同。
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胃病“三分治七分养”，胃不好的人可以多吃这5种食物养胃
1、猴头菇
猴头菇具有健脾养胃的作用。因为猴头菇中的营养成分可以帮助帮助修复受损的胃黏膜和增强胃动力,胃不好的人适当食用猴头菇。
适当食用猴头菇也可以使抑制幽门螺杆菌入侵体内,建议有胃病的人多吃。
2、糯米
糯米粥中含有丰富的B族维生素，不仅能滋养脾胃健康，还能起到补中益气.的作用对于脾胃虚寒、食欲不振、腹泻、腹胀等现象都能起到缓解的作用。
所以，有句老话叫“糯米粥是暖胃益气的佳品”，糯米与山药熬成粥，既能强健脾胃，又能起到止泻和改善食欲不振的现象。
3、板栗
维生素,盛产板栗，这是滋养脾胃的.的好产品
板栗性甜，性温。
无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。
我们可以拿500克板栗，然后再加适量白糖熬成糊，就能起到健脾养胃的作用。
4、党参老鸽汤
党参老鸽汤不但具有养气补肝的作用，还能缓解胃炎患者的病情，不过在制作这道菜之时，一定要注意党参的使用量，以免出现滋补过度的现象。
5、小米
若想改善肠胃功能，我们也可以适当喝小米粥来改善，小米中的氨基酸含量丰富，既能提升睡眠质量，又能起到调理肠胃的作用，小米是一种既容易被消化医院物质还丰富的食物，特别适合肠胃功能薄弱的人。
若想提高肠胃功能，维护胃部健康，平时可适当进食小米粥来调节身体，这样才能更好的呵护胃部。
总而言之，患有胃炎的人若想缓解身体上的疼痛感，我们除了要多吃一些止痛食物以外，还要少吃辛辣刺激或过于油腻的食物，当然每顿饭的食用量也要有所控制，才能彻底改善胃部问题。
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