女性怀孕是一个特殊的时期，，.因为孩子在妈妈的肚子里生长发育，妈妈的身体也会有很多相应的变化。不仅是身体、体重和外貌，还有各种不适。
“烧心”是很多孕妈都有过的感觉，从怀孕开始到分娩前一直困扰着马宝。你不能吃得好或睡得好，神奇的是当孩子生完了就会立刻消失了.你为什么有这种感觉？
准妈妈在孕期“烧心”，家人表示和胎儿有关系
琳琳怀孕约4个月。怀孕初期不知道，直到月经推迟10多天才注意到。
幸运的是，偶尔会孕吐一下.琳琳没有太多早孕反应，和别人怀孕相比，很舒服。三个月后，我以为这是一个更舒适的舞台，但没想到在琳琳“烧心”。
吃到胃灼热后，不吃也烧心，每天折磨琳琳使其没有食欲，而吃东西似乎是在完成任务。
我给妈妈打电话的时候，说了我的反应。我妈说这是正常的怀孕情况，我怀琳琳的时候心都碎了。这个阶段过后，可能是孩子要长头发，会好起来的。
琳琳听了她母亲的话后并不在意。去验孕时，琳琳随口问了她烧心的问题，医生马上认真询问了相关表现。
00-1010这种感觉就像胃里有一团火在燃烧，越烧越热很不舒服，所以大家都叫它“烧心”。其实用来消化食物的胃酸回流到食道，食道被侵蚀。
人会没有食欲，胸闷，表现不畅，严重的可能会有出血。如果我们不重视，不仅准妈妈吃不下，胎儿也得不到营养，从而影响胎儿的正常发育。
准妈妈在孕期感觉“烧心”，其实难受的不是“心”
老人们常说妈妈们认为烧心是孩子的长头发，或者是用来猜测孩子的性别。其实这种说法是不正确的。母亲的心痛与孩子的长发无关。胃灼热有三个原因。
1）无意中改变的饮食习惯，让准妈妈的胃部不舒服
孕期身体不适会让孕妈胃口不好。他们总是喜欢吃一些酸性或辛辣的食物。如果他们长时间来“开胃”。吃这种食物，会引起胃部烧灼感，这就是所谓的烧心。
2）因胎宝长大，给准妈妈的腹部和胃部带来压力
随着胎儿的成长，子宫越来越大，会向上推到胃部，子宫带来的腹部压力会增加反流。
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胃酸刺激了胃部的黏膜出现了有火在烧的感觉。当孕妈咳嗽、打喷嚏等动作时，因为腹部的用力会增加腹部的压力，也会加重这种灼烧的感觉。
3）受激素影响，许多准妈妈都会遇到这个情况
怀孕后孕妈体内的激素增长过高，会对肠胃的功能受到抑制，让食管蠕动变慢，胃里面的食物不能很快被清除，就会让食管的返流情况更严重。
准妈妈感觉烧心了该怎么办？快来了解下
首先，吃饭的时候不要吃太撑，给胃部的消化增加压力。
可以采用少食多餐、细嚼慢咽的方式来进食，缓解消化压力。睡觉前的2个小时尽量避免吃东西。
吃的食物种类也有要求，碳酸饮料类的、酸性的食物类比如橘子、西红柿、醋等都是要尽量少吃或不吃的，油炸的辛辣的刺激性的食物也会因为不易消化，引起胃部的不适。
其次，适当调整睡觉姿势
准妈妈睡觉的时候借助孕妇枕或者靠垫把上半身抬高，身体和床保持10度到15度的角度，可以减轻返流情况，不需要把整个上半身都太高，只要在胃部以上就可以。
最后，在服装方面有讲究
穿着宽松的衣服，不仅让孕妇的肚子舒服，也可以缓解返流情况。穿着太紧太小的衣服会让腹部和胃的压力变大，加剧返流。
糖妈心里话：
怀孕后身体多少都会有一些不适的情况，别因乱猜而增添烦恼。如果以上方法不能缓解烧心，要及时寻求医生帮助。
【今日话题】大家在孕期有过烧心的情况吗？
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