北方的冬天靠暖气，南方的冬天靠仁义！你有没有开始为秋冬季的文物加温？电热毯、婴儿取暖器、炉子、油加热器.去年，我身边的朋友用炉子和电热毯取暖。结果我嘴巴干，嗓子干，气得流鼻血。这些取暖设备真的适合所有人吗？秋冬保暖方法中有哪些雷区？有哪些好的方法？听听浙江医院中医科副主任杨怎么说。
女大学生用电热毯用出“火”了
易上火的体质要小心
每年秋冬季，我们中医内科门诊都会有很多患者因为取暖和养生不当前来就诊。
一个女大学生来看我。当时脸上长满了痘痘，舌头微红，舌苔少，感觉口干舌燥，大便突然变得很干，脚很冷但是脸像火一样热。这些实际上是她体内虚火过多引起的发热。一个从来不长痘痘，每天大便正常，甚至手脚冰凉的女生，在寒冷的冬天怎么会有这么旺的虚火？
原来小女孩怕冷，尤其是晚上，脚经常冷得睡不着。所以冬天过后的每一个晚上，她都会躺在加热的电热毯上睡觉，久而久之，她体内积累了大量的虚火。后来我用滋阴清热的中药给她治疗了一个月左右，然后她的各种发热症状逐渐消失了。
"
建议在使用电热毯时，睡前用它加热被子，睡觉时关掉电热毯，不要躺在加热的电热毯里睡一夜，注意补水。
秋冬季天气干燥，很多人喜欢用热水瓶、油桶、取暖器取暖。当室外天气寒冷，使用各种室内取暖设备时，环境与身体的冲突会消耗我们体内的津液，导致阴阳失衡，阳气上升，虚火发炎，表现为热症状的不同反应，包括牙痛、头痛、咽痛、口舌生疮、痤疮等。
如果使用取暖设备后出现这些发热症状，建议先暂停使用取暖设备；如果长时间在空调房，建议在合适的时间通风。最好用一些加湿器，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，吃一些银耳、百合等滋阴的食物。不适症状加重时，及时就医。
天气未凉脚先冷
网上的膏方别乱吃
除了取暖不当引起的发热，很多人还有一个和这位女大学生冬天类似的症状，就是天冷了才脚冷。手脚冰凉大多是阳气不足引起的，而女性朋友天生阳气不足，在生理周期中每个月都会流失经血，产后气血亏损的情况也比较多，所以手脚冰凉的情况也比较多。
针对脚冰的情况，可以用温阳散寒、通经活络的中药调理，也可以用温肾通络散等养阳活血散寒的中药足浴方，每天泡脚20 ~ 30分钟。中药也可以敷在肚脐、膝盖等容易凉的部位，从而温补脾肾。
特别怕冷的话，也可以拿面霜来调理，但不知道体质的话，不建议自己买成品面霜。
我见过很多患者，根据广告上列出的症状，购买并服用了类似“石泉大补”的面霜产品。有个女孩经常痛经。我听朋友说红糖姜枣膏很有用。看到产品对应的症状后，她觉得很适合自己。吃了罐头后，她的嘴会痛，脸上会起疙瘩。这是“吃错药”。
"
没有万能的面霜。一种对每个人都有用的面霜。医生会根据每个人的体质增减面霜。
的成分。
如果是胃口不好、情绪不好、肠胃功能不好的朋友，在膏方调理前，我们会建议他先服用一些健脾化湿，疏肝理气的中药，把体内滋补的通路打开后再用膏方滋补。
在服用膏方的时候也要注意，感冒、胃口不好、肚子胀、腹泻、情绪不好时最好暂停服用膏方。尤其要注意心情不好时，肝气会不畅，滋补以后容易出现腹胀、食欲减退、消化不良的症状，因此需要暂停服用膏方。
肥牛肥羊别急着买
搞清体质再补
最近我们逛超市的时候发现，很多人抱着吃点热的御御寒的心态，开始大量购买火锅调料、肥牛肥羊卷。要注意的是，并不是人人都适合这样吃。
如果有易长痘、容易口腔溃疡、口干舌燥，大便比较干燥、小便很黄这些热症的朋友，都不适合吃牛羊肉和调料中的葱姜蒜辣椒等辛辣食物，榴莲、芒果、荔枝等热性水果也要少吃。
如果是湿气重的体质，也不适合吃牛羊肉，因为荤腥肉类容易积热生湿，会加重湿气。
”
建议湿气重的朋友，在冬令滋补之前先化湿再补，否则在湿气较重的时候进补，湿症会加重，就算吃再名贵的药材，也是于事无补，需要进补的地方反而补不到。
冬日滋补之前最好先请医生辨证论治，搞清楚自己的体质，是阴虚还是阳虚？适合温补还是滋阴？需要补气补血还是补阴补阳？再选择最适合自己的药疗食补方式，否则将适得其反。
来源：浙江医院
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/72196.html