怀孕后，女性身体的各个方面都需要新的适应和调整。这样，即使是为了自己的健康，也是为了给胎儿提供一个更适合其生长发育的新环境。在所有个人预防措施中，饮食和饮水是最重要的。比如孕期喝水。
众所周知，开水是孕妇最好的饮料。但是现在随便走进店里，各种诱惑都有，让我们怀孕的时候喝白开水都成了一种折磨。你不能喝店里的饮料。但并不是所有的饮料都不适合孕妈。以下三种饮料非常适合孕妇饮用：
一、牛奶
作为富含蛋白质的优质牛奶，绝对是孕妈们应该多喝的饮料。它不仅能补充孕妇体内的蛋白质，还能补充孕妈的钙质。马宝在怀孕期间喝更多的牛奶，将避免缺钙，如妊娠晚期的小腿抽筋。
此外，与补钙相比，多喝牛奶对马宝绝对没有副作用。马宝在怀孕期间经常喝牛奶，他会发现宝宝出生后骨骼会很坚韧。
二、红枣水
其实很多爱挑剔的女性平时都很爱喝枣花水。确实有补血补气的功效。这对孕妇尤其重要。
我们会发现，那些孕期经常喝枣水的女性，也会因为怀孕，脸色更加红润，皮肤也不那么粗糙。
大枣水还能促进胎儿发育。
第四，果汁
果汁也适合孕期的孕妈，但需要注意的是，应该多喝自己家里的新鲜果汁，而不是想方设法省事去哪里买，去哪里喝。
虽然果汁可以缓解孕吐。但是没有人知道在外面出售的果汁中是否添加了其他化学物质或香料。
像这样喝太多的果汁很可能会引起孕期的不良反应，比如妊娠期糖尿病。
这些是马宝在怀孕期间可以多喝的饮料。
以下是孕妇应该避免的饮料。排在首位的是咖啡，它能刺激人的神经。绝对不建议孕妈喝太多。孕妇喝太多咖啡不仅会改变睡眠习惯，还会刺激胎儿的神经发育。
其次，酒精饮料。这个物品也是绝对禁止的。酒精饮料对孕妈妈和胎儿的危害这里就不用说了。相信大家都知道。临床上，胎儿畸形的主要原因之一是酒精。
最后，含有化学成分的饮料不适合孕妇饮用。
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