中国人自古以来就对食物抱有很大的幻想，希望某些食物能起到一定的作用，比如“以形补形”。
但其实以形补形的方法有很多不科学的，也没有依据。例如，男人认为喝动物鞭浸泡过的酒可以起到壮阳的作用。很明显，双方不是同一个物种，怎么弥补呢？
到目前为止，有一些食物已经被“吹到天上去了”，但实际上它们几乎没有什么作用，比如以下八种食物。睁大你的眼睛，不要被愚弄。
一，儿童酱油
医生发现，现在不管是什么东西，只要标上“儿童”“有机”这几个大字，就能卖到比其他东西多三倍的价钱，比如儿童酱油。
普通酱油可以增加食物的风味和咸味，而儿童酱油的卖点是在普通酱油中添加氨基酸、有机酸等物质。不得不说，这种多余的做法确实符合国内一些长辈的喜好，所以儿童酱油能卖这么贵。
事实上，孩子不应该吃太多酱油。酱油含盐量高，杂质多，对孩子的消化系统是一个巨大的挑战。而且，他有可能会适应高盐饮食，这不利于未来的健康生活。所以给孩子做饭的时候少加盐就够了，没必要买儿童酱油来补充营养。
二，蛋白粉
最近医生看到很多健身博主推一些蛋白粉。说实话，这种东西的使用范围是非常有限的，因为如果你不是专业的健身运动员或者健身爱好者，绝对没有必要使用蛋白粉。正常人每天吃肉、蛋、奶补充蛋白质就够了。
比如100克牛肉含蛋白质19.9克，猪肉含蛋白质丰富，你就知道为什么蛋白粉是正常人的智商税了。此外，添加过多的蛋白质会增加肾脏的压力，导致肾衰竭。
三，酵素
很多女生在青春期没有做好身材管理，然后突然变得肥胖。减肥多年没有效果，于是他们专注于吃药减肥，医生身边就有吃酵素减肥的例子。
2018年之前，她的体重保持在120-130公斤，身高不到160厘米，所以看起来有点臃肿。后来她通过吃酵素成功瘦了90斤，效果真的很明显，但是后遗症也很严重。
首先是消化系统问题。很多吃酶减肥的人，他们的肠壁会变成蛇皮一样的酶肠，很恐怖，影响正常肠道的消化吸收功能。
其次，影响月经。自从医生朋友服了酵素减肥，月经期就不再可能了，经期的疼痛非常厉害。第三，整个人的精神状态都受到了影响，经常伴有失眠易醒。
所以，酵素并不是无效，只是你根本承受不了后果，所以医生建议你不要服用酵素，以免产生不可接受的后果。
四，黑枸杞
众所周知，枸杞确实有补气益血、滋养先天的功效。经常用枸杞泡水的人会感觉好很多，但是你知道这个世界上有一种黑枸杞吗？
黑枸杞中含有大量的花青素，是市面上花青素最多的植物，所以也被包装成黄金，有时候一公斤黑枸杞能卖几千块。但是在真正权衡了它的价格和营养价值之后，花几千块钱买别的东西吃不是更好吗？
五，饼干治病？
在一些超市，医生看到了所谓的“猴头菇养胃饼干”，当时就纳闷了，饼干就是饼干，为什么非要谈养胃？
到目前为止，还没有科学证据证明任何食物都能养胃。只要你三餐正常，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，那么你的胃就没有问题。而且饼干本身很难消化，只会对胃造成巨大的消化压力，与养胃无关。
mg src="https://p3.toutiaoimg.com/large/pgc-image/c0c787d406da467ea73f2dae9e0c80af" alt="医生：这8种食物被“吹上了天”，却没多大效果，不要被骗了">
所以，千万不要被商家的虚假宣传给欺骗了，下次再碰到这种东西，就要掂量掂量了。
六，高钙低脂奶
不得不说，现在的人已经很注重养生和平衡营养摄入，不然超市中怎么会有那么多“高钙奶”、“高钙低脂奶”、“脱脂奶”呢？
其实这些牛奶的补钙效果都差不多，高钙奶是商家在制作牛奶饮品时，用人工手法添加钙质做出来的“用于宣传的牛奶”，至于那些添加的钙质能不能被吸收，我只能说仁者见仁智者见智，因为人体每天能吸收的钙离子是有限的。
所以，去超市买牛奶的时候，就买一些普通的纯牛奶就够了，真的要大量补钙，还得是维生素D配合钙片一同服用，再加上多晒太阳，绝对比喝牛奶好。
七，初生蛋
顾名思义，初生蛋就是母鸡的第一胎鸡蛋，有人抓住了消费者猎奇的心态，大肆宣传这种初生蛋具有极好的效果，是母鸡最精华的东西。这也引得不少人争相追捧。
但是在初生蛋中，N-3脂肪酸、卵磷酸等营养物质和普通的蛋差不多，所以初生蛋并没有什么特别之处，而且一些初生蛋并不好吃。
八，蜂胶
蜂胶是蜜蜂储存蜂蜜的地方，把蜂蜜刮出来后剩下的充满孔的东西就是蜂胶，有人认为蜂胶有治病救人的效果，更夸张的是，还有人觉得蜂胶可以抗肿瘤。
事实上，目前也没有任何关于蜂胶的研究，更不能证明蜂胶可以抗肿瘤，所以这种疗效大多是商家杜撰出来的东西，而不是蜂胶真的有这么神奇的效果。
总结：
综上所述，在我们的身边一直存在大量的“饮食骗局”，我们需要提高眼力，不要人云亦云。只要我们相信科学，那么一些商家杜撰出来的东西就骗不到我们，只要我们好好吃饭，身体就会健健康康。
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