肝脏位于身体的右上部分。健康的肝脏应该红润有光泽。肝脏是人体最重要的代谢器官，主要负责产生胆汁帮助消化系统消化，产生凝血因子，促进伤口愈合，合成身体所需的各种蛋白质。
所以，肝脏的作用非常重要，这也是为什么一旦肝脏受损，身体很容易就会出现异常的原因。要多注意饮食，做好养肝护肝的工作。
01
肝不好不能吃鱼？
它是人体内最大的解毒排毒器官。虽然它有很强的解毒功能，但也很容易被破坏。生活中不良的饮食习惯和生活习惯很容易损伤肝脏。若你有长期熬夜和酗酒的坏习惯会给肝脏带来不良影响。不仅会降低肝功能，体内的垃圾和毒素也将无法排泄出去，很容易使身体出现病变。
肝脏不好的人不能吃鱼，是因为鱼肉属于海鲜产品，在中医上讲海鲜属于发物，常吃发物不利于稳定病情，所以多数人才认为肝不好的人常吃鱼肉容易加重肝病。.
其实对于肝不好的人来说，吃鱼是合适的，因为鱼里面含有优质蛋白,脂肪和多种营养元素,比如钙、镁等等，鱼里面还含有不饱和脂肪酸和其中又含有脑黄金DHA，特别适合肝病患者食用。.
只要我们在吃鱼的时候控制好用量，尽量用蒸或煮的方式来制作，就能提高身体的免疫力和抵抗能力，减少病毒对肝脏的损伤。.
02
医生：不管肝好不好，4种鱼都要远离
咸鱼
腌制鱼肉的味道鲜美，但含盐量却非常高，常吃容易对血管造成不利影响。.沿海地区有许多人喜欢打捞鱼并腌制，这将使鱼更方便食用，也更容易储存
而亚硝酸盐进入人体后会产生亚硝胺,亚硝胺是一种极强的致癌物质和容易对肝脏造成不良损害，并不利于肝脏健康。.腌制食品中亚硝酸盐含量较高
生鱼片是大多数年轻人都喜欢吃的美食，但为什么不推荐呢？因为中国人没有吃生鱼片的习惯，即便生鱼片经过了高温杀毒，其中也含有寄生虫和微生物。
常吃生鱼片容易使有害物质侵入体内，不仅会影响身体功能的正常运转，还会对身体健康造成影响。
深海鱼
人们认为越是深海的鱼味道越鲜美，所以很多人会追求大规模的深海养鱼，但是在这里我们要提醒大家，深海鱼中的重金属和其他元素较多，鱼头皮肤和内脏中还有很多有毒物质，稍有不慎就会对身体健康造成影响。
肚子鼓鼓的死鱼
经常去菜市场买鱼的人都知道，市场上经常有一些肚子鼓鼓的死鱼，卖鱼的贩子会说这是刚刚死掉的鱼，而这种鱼的价格也会便宜不少。.
我们绝不能廉价购买这种死鱼，因为我们不知道鱼已经死了多久。鱼死后，病毒和细菌会在体内迅速繁殖。如果我们买这种鱼回家，吃完不仅会出现腹泻和拉肚子的现象，还会加重肝脏的解毒功能，对肝脏造成影响。.
综上所述，肝不好的人可以适当吃鱼为身体补充营养，但是我们吃鱼的时候一定要注意鱼的烹饪方法，以免给身体增加负担。
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