专家：毛

宁夏儿童医院儿科主任医师

我妈常说两个字，一个是“孩子没有腰”，一个是“孩子不知道自己有多累”。直到宝宝出生后，我才意识到一个孩子是多么的有活力。

走不动的时候，每次拿出来都像怀里揣个猴儿.你环顾四周，说服自己，一不小心就会“蹬鼻子上脸”。你要靠老母亲的力量把他控制在怀里。

来源pixabay

这时，会有一些声音告诉你：“等宝宝学会走路就好了。”

然而，当他学会走路时，你就会知道完全失控意味着什么。就像一只猴子被压在五指山下“解锁”，然后回到花果山，肆无忌惮，肆无忌惮，不知疲倦。

每天翻箱倒柜，翻抽屉，在门和抽屉前一遍又一遍地练习开关，学习小猪佩吉跳进泥坑，不停地移动地板，把墙壁刷得“五颜六色”，疯狂出门一天不喊累，打开水龙头浑身湿透，上蹿下跳.我希望我能像孙悟空一样刺向天空。

孩子们很安静，80%都在做妖源网。

面对精力旺盛的孩子，老母亲只能在狮子怒吼的同时，尽量用新鲜的东西分散他们的注意力，以免造成更大的伤害。

回头看看孩子的父亲，或者父亲的爱就像一座山，屹立不倒；或者山崩，失踪.结果，绝望的老母亲只能仰天长啸：为什么小孩子精力这么旺盛啊？.

莱源亚网络

关于这个问题，科学家们实际上已经做了相关的研究。可能科学家已经被充电5分钟，吵了2个小时的宝宝已经疯了，所以他们决心为世界研究一下原因。

生了一台永动机？其实是儿童的抗疲劳能力强

孩子精力旺盛如发条，与自身的抗疲劳能力.息息相关而且，孩子体力的恢复速度惊人，甚至超过了经过专门训练的成年耐力运动员。

儿童抗疲劳能力强来源|微博

法国克莱蒙费朗大学的研究人员曾经做过一个实验，实验对象是平均年龄为10岁半的男孩。国家一级男运动员；很少从事剧烈运动的成年男性。

三组人分别做两组7秒的自行车冲刺，然后蹬自行车30秒。实验结果表明，儿童骑自行车不容易疲劳，相当于职业运动员的疲劳。

="27">

因为孩子的个头小，肌肉距离心脏较近，而心脏会泵出富含氧气的血液，因此孩子更多运用有氧新陈代谢，有效利用氧气，所以在高强度运动中比较不容易感到疲劳。

疯玩一天根本不是个事 来源丨pixabay

除此之外，小孩的新陈代谢能力也很强，细胞生长及更换的速度快，细胞活跃度高。所以他们都比较活跃，精神也旺盛，体力恢复程度也比成年人强。

这或许可以解释为什么大人早就累坏了，孩子们却一直玩啊玩。

毕竟，小孩子能有什么坏心思呢？他们只是不会累，体力恢复较快罢了。

孩子对世界的探索欲强烈

从生理因素角度出发来分析，小孩子精力比较充沛的时期，都是儿童对于世界的探究欲望最强烈的时期，这时候他们拥有强烈的好奇心，而且语言、动作、思维等方面开始逐渐发展。

一个小东西也可以玩很久 来源丨pixabay

所以这个世界对于孩子来说是新鲜的，想要感知的，也许你觉得无趣的事情。他都觉得新奇好玩，再加上大脑和身体的发育，每天都处于思维活跃，精力旺盛的状态。

因此，在这个阶段的孩子确实会累瘫大人，但他们仍然可以蹦蹦跳跳，丝毫不觉得累。

小孩子天真烂漫，不知压力为何物

其实，小孩子不会累更重要的原因是，小孩子没什么思虑消耗。人每天有体力消耗，有脑力消耗，有情绪消耗等等，将其分类可以分为“明耗”和“暗耗”。体力消耗是明耗，脑力和情绪变化是暗耗，同等时间消耗，暗耗比眀耗要多得多。

你是不是也这种感觉？自己一天下来感觉没做什么事，可就是觉得很累。

来源丨网络

因为成年人会因为各种欲望、社交矛盾、物质差异、工作等因素产生自我内耗，而这种内耗每天都有，而且自己很难控制，可能会导致成年人产生失眠、焦虑、抑郁等状态，或是在睡梦中也被琐事纠缠，所以睡眠质量也不高。

但是你再想想小孩子能有什么烦心事呢？在最喜欢的恐龙和奥特曼之间二选一？妈妈不给买艾尔莎同款裙子？

无忧无虑的孩子 来源丨pixabay

他们既不需要像大人一样参与过多的社会劳动，又能睡一觉醒来将烦恼全都忘到九霄云外。

小孩子的思虑转瞬即逝，基本不存在脑力消耗和情绪消耗，而成年人则恰恰相反，古人云“思虑之害，过于酒色”，这也是为什么成年人容易觉得累的原因之一。

专注一件事就察觉不到累

从另一个角度来探讨，小孩和大人最大的区别就在于：小孩做事更专注。小孩子做任何事都是全身心投入进去的，思想中也不会掺杂任何其他的因素，即便是在搞破坏的时候也是全神贯注地进行的。

而伴随着人的成长，我们早已经不是当初那个简简单单的小孩。做任何事情，我们都会深思熟虑、权衡利弊，却唯独少了那份专注和热爱。回想自己青春年少时，专注自己喜欢的事，是不是察觉不到一丝累意，只有充实感和成就感。

专心玩积木的孩子 来源丨pixabay

或许，想要自己保持精力充沛，朝气蓬勃，关键点就是专注做好当前的事，比如专注地带娃？

干了这碗毒鸡汤，回到现实中继续上演家庭版的《Tom and Jerry》，和精力充沛的娃再战三百回合吧。