很多人在补肾的时候不能补肾，效果很小。发生了什么事？主要原因是很多人分不清自己是阴虚还是阳虚。比如你是阴虚的征兆，如果吃一些热补药，会加重阴虚，因为阴虚最明显的特征就是怕热，所以这也是为什么有些阴虚患者在吃了补药之后，晚上会燥热，会口渴，睡不着。
那么，如何判断自己是阴虚还是阳虚呢？
首先，阴虚的人最怕热，尤其是夏天，别人什么都感觉不到的时候，而阴虚的人则觉得热死了，口渴，总想喝水，手脚发热，两颊潮红，失眠多梦，都是肾阴虚的典型特征。
但是阳虚的人最怕冷，总感觉四肢冰凉，头晕耳鸣，精神萎靡，自汗等。这是肾阳虚的典型特征。
最近来面诊的李先生，就是肾阴虚的典型表现。他的情况是这样的：夫妻一住在一起就关火，起床困难，经常头晕耳鸣，手脚发热，每天腰膝酸软，晚上睡眠质量差，经常失眠多梦。
看舌苔和脉象：舌红，津液低，脉短。显然，这是李先生肾阴虚的典型表现。这种情况下，就要以养肾阴为主要治疗原则，给他开处方：龟板、知母、山茱萸、泽泻、山药、茯苓、丹皮、生地。
经过两个疗程的治疗，李先生回电称男性“能力”明显提高，头晕耳鸣减轻，手脚发热减轻，腰膝酸软、睡眠质量也明显改善。
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