“3月9日补了一个冬天，来年就不疼了。”中药膏是中国人冬天养生的传统方式。11月6日，由广东省中医药协会、岭南膏方联盟主办，广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)承办的“2021岭南膏方节”在广东省中医院开幕，恰逢广东省中医院成立88周年。名医免费会诊、身体鉴定、健康咨询、现场粘贴体验等活动吸引了众多市民前来“粘贴盛宴”。
作为广东岭南医药之乡、南方医药主产区，中医药在岭南地区有着强大的群众基础。冬天来了，比起炖汤、喝补药，吃奶油不仅能“补身体”，还能“删多余补不足”，把体质调整到平和的状态，这才是秋冬季最好的弥补方式。
随着社会环境和现代人生活方式的改变，越来越多的人处于亚健康状态，且大多在18-45岁之间，其中，城市白领尤其是女性居多。
据广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏介绍，由于各种社会压力，这个年龄段的人长期处于强烈的环境压力之下。如果不能科学地调整自己，保护自己，很容易进入亚健康状态。软膏已经成为治疗疾病的极好手段。
按照养生的传统，如果你在冬天给自己的电池充电，让你的肾脏变得丰富，来年你的健康就会得到增强。所以民间有句话叫“冬补，来年打虎”。与中药汤剂不同，药膏可以节省药材，其用量一般少于中药汤剂。几十味药制成后，可服用50~60天。长时间煎煮，反复浓缩精制，充分发挥药物成分，疗效稳定持久。并且该乳膏体积小，便于携带和储存，口感好，容易被人体吸收。
“连续吃了十几年面霜，感觉生活状态变了。”现场周女士告诉南方记者。杨志敏教授的团队不仅建立了奶油配方的背景数据系统，而且长期跟踪奶油配方的效果。她提醒：“膏方是针对个人情况和身体状况制定的，必须在医生指导下服用。每天早上服用一勺(约20毫升)，溶于沸水中，空腹服用，或直接服用。服药期间应避免吃寒、腻、辣等不易消化、有特殊刺激性的食物。”
协议面霜有15种，哪一种适合你？
1.调肝健脾膏
【适用人群】适用于气滞气虚的人群，尤其是肝脾两虚的抑郁症患者，以及有情绪不适、焦虑、气虚乏力、胸闷等症状的人群。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用。
2.更年营养霜
【适用人群】适用于阴虚人群，尤其适用于肝肾不足引起的腰酸背痛、潮热多汗等症状的更年期男女。
【不适用于人群】湿热体质，痰湿体质者慎用。
3.固阳保珍膏
【适用人群】适用于阳虚气虚的人群，尤其是中焦虚寒、肝肾不足、畏寒乏力、腹泻或因虚寒而便秘的人群。
【不适用于人群】对于湿热体质的人群，阴虚者慎用。
4.健脾养胃膏
【适用人群】适用于气虚体质的人群，尤其是脾胃虚弱、消化不良、腹痛、身体瘦弱的人群。
【不适用于人群】湿热体质者
【适用人群】气虚阳虚者，尤其是表气虚弱、自汗者。
【不适用于人群】湿热体质者慎用。
10.育颜固发膏
【适用人群】气虚、阳虚、阴虚的人群特别适合气血不足引起的脱发、头发早白、面色晦暗、月经量少的人群。
【不适用于人群】湿热体质者慎用。
1.杨飞化痰膏
【适用人群】适用于感冒后期有慢性咳嗽、慢性支气管炎、稳定期哮喘的人群，咳嗽、咳喘、痰多气短等肺脾气虚的人群较为常见。
【不适用于人群】湿热体质者慎用。
12.健脑益肾膏
【适用人群】适用于职场压力大、长期精神疲惫、老年健忘等症状，如领导不清、睡眠不佳、疲劳等人群。
【不适用于人群】湿热体质者慎用。
13.益气润肠膏
【适用人群】适用于因津液气血不足而出现排便不畅、排便困难等症状者。
【不适用于人群】湿热体质、痰湿体质者慎用。
14.培元宁神膏
【适用人群】气虚阴虚的人群特别适合长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量差的人群。
【不适用人群】湿热体质人群。
15.固本益元软膏
【适用人群】气虚体质的人。特别适合病后精神萎靡、腰酸乏力的患者。
【不适用人群】湿热体质人群。
南方网记者杨通讯员查冠霖撰写
编辑：杨
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