鱿鱼蔬菜沙拉的做法 鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍

鱿鱼蔬菜沙拉的做法 鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍2021-11-07 16:02:071、蔬菜需要胡萝卜,西葫芦,小西红柿,胡萝卜洗净去皮后切成长条,西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条,小西红柿切成四瓣。2、小锅内加入清水

2021-11-07 16:02:07

1.蔬菜需要胡萝卜、西葫芦、小番茄,胡萝卜洗净去皮切成条,西葫芦洗净切成和胡萝卜一样大小的条,小番茄切成四瓣。

2.小锅中加入清水,煮沸,加入蔬菜煮熟,然后捞出沥干水分。蔬菜焯水时,可以在水中加入少许盐和少许油,胡萝卜可以单独焯水一会儿。

3.鱿鱼洗净,切成鱿鱼圈,锅中加入适量水,加盐,用料酒将鱿鱼煮熟,捞出沥干水分。

4.最后,用鱿鱼夹住蔬菜条。蔬菜条切得不要太厚,否则很难夹住。然后,将准备好的鱿鱼菜和小番茄放入大容器中,加入黑胡椒、盐、柠檬汁和橄榄油,拌匀即可食用。

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