导读：红酒是我们上生活中经常喝的一种酒品，而且红酒因为它特殊的味道，备受广大消费者的信赖，然而长期喝红酒是否真的对人的身体有意健康？是否真的会引起人的发胖？
我先说说为什么红酒对健康有好处。这个答案可能会让我们有点惊讶，不确定！
红酒对我们身体是否有益要看具体情况。首先让我们谈一下红酒为什么是对身体有益的？
首先，我们的红酒或葡萄皮富含一种叫做白藜芦醇的抗氧化剂。目前科学证明，白藜芦醇具有保护视力的作用，并且具有很强的抗氧化能力，可以有效预防癌症的发生。它还能有效保护我们的大脑、心脏等器官和器官，所以它有助于抵抗衰老，有助于降低胆固醇和保护血压。白藜芦醇是我们健康饮食的重要组成部分，也是地中海饮食的关键因素，所以从这方面来说，红酒对我们的健康是有益的。白藜芦醇具有很强的抗氧化活性，是世界医学上最好的抗氧化剂之一。
除了白藜芦醇，红酒中还有一种植物营养素叫白藜芦醇，白藜芦醇是一种非常特殊的植物营养素。它可以燃烧脂肪，因为它可以促进脂肪细胞代谢。因此，红酒中既有抗氧化剂白藜芦醇，也有特殊的植物营养素白藜杉醇。所有证据都证明，从这方面喝红酒对人体有益。
还有一个问题，喝红酒会让人发胖吗？答案是喝少量红酒不会让人发胖。
为什么这么说？既然喝红酒对身体这么好，为什么还要限制量呢？
因为喝红酒也有对身体有害的一面，那就是饮用红酒的过量。
我们说每次喝红酒需要喝多少？每次少喝半杯甚至更少，一周喝两三次，对身体有好处。但是不要忘记，红酒不仅含有有效的抗氧化剂和植物营养素，还含有碳水化合物和酒精。如果喝多了，过多的碳水化合物和酒精会像利剑一样对身体的肝脏、肾脏和循环系统造成极大的伤害。
现在，回到红酒的好处，饮食中少量的酒精或者半杯红酒，或者更少，实际上会刺激我们的心脏。中医辩证分析叫通肝气或疏肝理气。如果有人长期便秘或者疲劳，当然在排除器质性疾病的前提下，如果喝一点红酒。请记住，半杯或更少一点可以帮助肝脏解毒或分泌胆汁来清除我们消化道中的毒素。
但是如果喝超过半杯，或者一杯，就会减缓肝脏内毒素的排泄，引起肝脏内内毒素的堆积，引起胆汁淤积，对整个循环系统造成很大的损害，还会引起脂肪的代谢紊乱，从而增加体内脂肪的堆积，长此以往就会导致胆固醇升高、血压升高、冠心病等疾病。
肝脏不仅负责排出体内毒素，还负责产生分解脂肪的胆固醇和胆汁。因此，有必要辩证地看待喝红酒是否对人体有益，是否能减肥减脂。
少量饮酒，通常每次饮用低于半杯或更少，每周2-3次，可以有效促进肝脏代谢，促进血液循环，起到很好的抗氧化和植物营养素的作用，有效预防高血压、冠心病、糖尿病，能疏肝理气，排除毒素。相反每周大量饮酒，会加重肝肾负担，导致血压升高、高血脂、冠心病，升高体重，对身体造成不可逆的损伤。
红酒也是一把双刃剑。用得好就无敌了。用不好就亏800。
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