银耳红枣汤的功效和做法 银耳红枣汤的功效和做法分别是什么

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银耳红枣汤的功效和做法 银耳红枣汤的功效和做法分别是什么2021-11-07 20:33:591、准备用料。银耳，红枣，冰糖。2、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。3

2021-11-07 20:33:59

1.准备材料。银耳、红枣、冰糖。

2.将银耳放入温水中浸泡30分钟。银耳发育完全后，用清水清洗干净，去掉根部，将银耳撕成小块。

3.放入锅中，加水，大火烧开。

4.加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后改小火慢炖一两个小时。

5.功效。具有宁心安神、益智健脑、增进食欲功效。

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