如何增大胸部,胸部快速增大的方法

　　原标题：如何增大乳房，让男性无法抵抗

　　拥有傲人的胸部是每个女人的梦想，就像娱乐圈中的女星，因为大秀事业线而更显自信。想要拥有性感的身材，摆脱飞机场的命运，就接着往下看吧。

　　1.沐浴健胸

　　每天洗澡的时候，菇凉们可以用冷热水交替冲洗乳房，最好从下往上冲洗，这样做既促进了胸部乳腺的血液循环，同时也可以防止乳房下垂，增加乳房的柔韧性。

　　2.正确穿戴胸罩

　　选择胸罩的时候，要根据自身的乳房上围和下围来挑选不大不小的bar，同时应该选择的布料应该比较柔软，透气的胸罩。我们在夏天的时候要注意勤更换，保证胸部的卫生。另外，胸罩是可以塑造菇凉们的线条，但是不可整天都穿戴。据调查显示，每天穿胸罩的时候不应超过20小时。长期穿bar不让胸部休息的人群更容易患上乳房等疾病。

　　3.抓住月经期进行调理

　　在月经期里面，影响胸部丰满度的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，我们可以在这个时候对乳房进行按摩，也可以多做扩胸运动，激发乳房脂肪厚度的增加，以达丰胸之效。

　　4.中医上一直认为，任何的都是可以用吃的去调理，丰胸也不例外。

　　我们可以尝试多喝酸奶，减少对肉类的摄取，酸奶可以防止便秘和将体内堆积的毒素排出体外，同时含有大量的蛋白质，对胸部的保健有不少的效果。我们还要多吃豆类的食物，因为豆类的在生长过程中种子的外膜含有促进生腺发育的物质，有助于胸部的增长。

　　5.不要习惯趴着睡觉

　　长期趴着睡觉，会挤压乳房组织，使得乳房老化，形状发生改变，不利于乳房的发育。

　　6.营养调理

　　丰胸的食物有很多，最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物，这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。

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