喝咖啡有什么好处,喝咖啡有什么好处_有什么坏处_

　　每天一杯咖啡能降低中风风险？关于咖啡，有哪些注意事项？

　　奶茶咖啡是当今年轻人最喜爱的美味饮品之一，甚至还被年轻人调侃地称为“续命水”，“肥宅快乐水”等等。

　　不得不承认外面奶茶店里售卖的那些奶茶和咖啡，的确喝起来醇香浓郁，让人们爱不释手，特别是如今的一些上班族和白领工作之前，也会选择泡一杯咖啡来喝。

　　在多数人的认知当中，长时间喝咖啡是没有好处的，可能会导致骨质疏松或者是其他的身体状况。

　　但是曾经有外国媒体发布了一篇文章，显示每天喝一杯咖啡能够降低患中风的风险，这种说法真的准确吗？下面我们具体来了解一下。

　　每天一杯咖啡能降低中风风险？

　　因为咖啡本身就是一种西方国家常见的饮品，所以西方人对于咖啡的研究要更为深入，也更为热衷。

　　英国一位研究人员通过调查50万英国人喝咖啡的情况，最终得出实验数据显示大医院每天喝一杯咖啡的人比完全不喝咖啡的人患中风的风险降低了21%。

　　当然也有人觉得这项实验存在着很多不确定因素，比如实验者的年龄，性别，有无病史体重及日常饮食习惯都没有确切的考虑，如果参考这些因素的话，可能实验结果会发生改变。

　　其实与其将避免中风寄托于喝咖啡，倒不如做好日常生活当中的很多小事，因为中风属于一种较为常见的脑部疾病，又被称作脑卒中，如果出现急性中风的话，那么就会严重影响患者健康，甚至危及生命。

　　特别是那些上了年纪的中老年人，在日常生活中一定要提前了解中风之前的身体不适症状，主要有以下这几点。

　　头部不适

　　上面我们说到中风属于一种头部疾病，所以在中风出现之前可能会最先感觉头部不适，比如眩晕，嗜睡，头痛，耳鸣，眼花等异常表现。

　　因此如果一段时间内感觉这些表现非常明显且持续地影响着自己的正常生活，那么就应该提高警惕并且及时去医院做检查以免错过最佳治疗期。

　　身体麻木

　　大脑是身体的总指挥，如果大脑出现了问题，那么就无法很好的指挥身体的活动，同时也会导致一系列的神经器官和组织发生异常，因此如果在一段时间内感觉身体麻木手脚冰凉，甚至有些时候肢体不受控制的话，这也可能是中风快要出现的标志，建议不要忽视。

　　关于咖啡，有哪些注意事项？

　　之所以很多中国人觉得常喝咖啡没有好处是因为我们接触的咖啡大多都是速溶咖啡，速溶咖啡当中含有一定的香精和糖分，所以这些物质大量摄入体内难免就会伤害身体健康，比如引起血糖升高，造成身材发胖。

　　如果平时常喝一些现磨纯咖啡，那么或许能够给身体带来一定的好处，因为这些咖啡可以为身体提供所需的能量，维持正常的生活和工作。

　　当然对于那些经期女性或者是本身存在慢性疾病的人，就不建议大量喝咖啡了，以免对身体的某些指标和器官造成刺激，不但会损伤身体健康也可能会加重身体的症状。

　　最后要提醒大家盲目大量喝咖啡，可能会导致身体当中钙质流失，从而诱发骨质疏松的情况，所以想要呵护骨骼，也应该主动远离咖啡。