大家好。今天分享一下孕妈们非常关心的孕期增重的内容。
怀孕期间，准妈妈的具体体重增加情况如下：
早孕(1-12周)
缓慢期为1000-1500克。
妊娠中期(13-27周)
16-27周是加速期，每周250-350克。
妊娠晚期(28-40周)
最大加速期在28-36左右，37周后减速期平均每周500克左右。
当然，这只是参考。毕竟每个妈妈的身体状况和妊娠反应都不一样。我当时在黑暗中呕吐，每天看到饭都觉得恶心，以至于后来对饭产生了误解。当时不喜欢孕期吃韭菜，吃到现在都想吐，所以当时前三个月瘦了差不多10斤，也没瘦这么快，不用慌。以上数据仅供参考。
怀孕后，我们最好在家里有自己的磅秤。最好每天早上、大小便后、早餐前进行体重自测，这样测出来的结果更准确。
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