父母看到孩子拖拖拉拉地做作业，都急得像热锅上的蚂蚁。你想改变这一天吗…唉…？
当然，我知道大家都很羡慕那些自发的，不需要家长操心作业的孩子。但是家长们有没有想过，除了抱怨，你真的对孩子作业的拖延无能为力？
一位典型的母亲抱怨道：“贾先生，我真的不明白。为什么他总是在作业字数不多的半夜写？”这个作业时间简直是灾难。我盯着他做作业，帮他想办法，但是没用！」
这样的抱怨每天都在很多家庭上演，家长总是要不停催促，孩子才愿意动笔。但是，过了几分钟，我发现孩子们不是在发呆，就是开始玩什么东西了！最后.你终于失去了耐心.触摸！亲子冲突又开始了。
我经常在专注力课上和孩子们谈论什么是专注力。人为什么要集中精神？什么是专注的表现行为？你觉得自己容易分心的事情有哪些？我们要怎么解决？我把问题抛给孩子，带孩子通过讨论找到解决办法，然后告诉他，每一次的专注力训练都是为了帮助他提高一些东西，所以孩子在专注力课程中特别注意，因为他很清楚自己在做什么。但是有些家长一上来就直接用情绪化的话语和孩子沟通，比如：“去做作业，做完了才离开你的地方！”或者“不写就算了，反正我早就对你放弃希望了！」
说真的，如果我是个孩子，有点固执，我真的不会写给你。不管怎样，你能对我做什么而不失去我，对吗？然后大家都会面对面来，谁的心情会更大！其实对解决问题一点帮助都没有。事实上，家长可以尝试在开学前几周建立新的方法来帮助你的孩子。
首先，找到适合孩子集中注意力的方法。
在之前的演讲中，我说过每个人的专注风格可能不一样。有些人的视觉专注力比较好，有些人则是听觉专注力。新竹教育大学特殊教育系教授孟曾指出，有些孩子需要一个安静的学习环境。有些孩子动来动去更容易集中注意力；有些孩子早上容易集中注意力；有些孩子晚上学习很好。
所以家长们，需要先花点时间观察。你属于什么样的孩子？
拿我来说吧！安静的坐在安静的环境里看书，对我来说真的很痛苦。在幻境中游荡大概需要十分钟，但我经常在半卧在床上看书的时候，什么都记得。
有些孩子有很好的形象技巧，喜欢画他们听到或看到的东西。一旦它们被可视化，它们就能在脑海中记住它。如果孩子能通过听觉很好地吸收信息，家长可以仔细讲出来或者用关键词帮助他学习，在作业课上提醒他轻声朗读题目，这样也能帮助他提高专注力。如果是视力敏锐的孩子，也是家长多使用图形、文字或手势帮助他理解的好方法。
每个人的专心风格因人而异，重要的是父母要先放宽心，不要预设什么样的方式才正确，当孩子说「我蹲着读书最专心」，别急着否定他，允许他做实验，和他一起找寻专心风格….
方法二、安排工作的优先级
太多作业会造成孩子不知从何开始的困扰，每天写作业前不妨花五到十分钟，带着孩子检视要做的功课，列出优先级，按顺序完成。对于不容易专心的孩子，从简单、有趣的作业先着手，让他对接下来的工作产生信心，然后将困难点的作业穿插其中。建议每次作业可以带孩子学习制作待办清单，让孩子每做完一件事，就可以在前面打勾，享受一一完成事情的成就感。
方法三、将困难工作分段完成
把看似复杂、冗长的工作切割成很多个容易掌控的过程，可避免让孩子感觉做功课是没完没了的事。很多孩子刚开始写作业时都是前两行非常工整漂亮，从第三、四行开始这个文字就变的龙飞凤舞啦！
年纪小点的孩子可以使用「分散练习」的策略，每写完两行就鼓励他，「写得真棒！」让她休息一下再继续，或是转换其他作业，这样可以让孩子慢慢习惯将字写的工整漂亮。但是记住，每段工作间的休息可以喝水、聊天、站起来扭一扭，但不要做堆积木、画图这类需要投入很多时间和精力的活动，以免孩子无法再回到功课上。
记住，分段真的很重要，一次给少一点，让孩子能够做完，他才会想挑战更难的工作，如果你一下子把一堆作业摊开让孩子做完，孩子觉得不可能，就干脆摆烂不做了。
方法四、学习从他控到自控
父母终究希望孩子能够成为主动学习的人，让专注学习从「他控」发展到「自控」。孩子必须要了解自己如何学习、什么状况下不专心，并调整读书策略。所以我建议家长可以带着孩子制作一份「专心行为表格｣以及「不专心行为表格｣，让他知道专心的行为有哪些记录下来，不专心的行为又有哪些？
提醒他自己去监控自己，每次完成一小段作业任务时，可以在表格上打勾自己做到那些专心行为，那些不专心行为，在下一阶段作业任务中，能够有什么更好的变化，这可以提醒孩子观察自己如何学习，并留意在不专心时，身体有哪些反应，如：发呆、抓头发等，几次下来，孩子渐渐能够辨识这些反应带来的讯息，改变学习方式，或是累了就停下来休息一下。
今天这些方法父母们都会了吗？
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