2021-11-09 19:47:18
1.方法1:
(1)山药去皮切块备用。
(2)胡萝卜去皮切丁备用。
(3)西兰花洗净切小块备用。
(4)大米洗干净后，加入适量的水和鸡汤，大火烧开。
(5)倒入切碎的山药和胡萝卜，再次煮沸，盖上盖子，转小火20分钟。
(6)粥稠时将西兰花倒入粥中。
(7)最后倒入少许胡椒粉和盐，搅拌均匀，再煮一会。
2、第二种方法：
(1)先把米洗干净，提前浸泡，根据粥的稠度，注意自己喜欢喝多少米。
(2)山药切好，山药去皮洗净，不要太多，粥也不要太多。一半就够了，因为粥都煮好了。
(3)山药切片，然后垂直切开，切成丁。
(4)将山药放入锅中，与米粒混合，用勺子搅拌，坐在煤气炉上煮。
(5)大火，像往常一样，用大火烧开锅。注意山药粥容易煮。看看罐子里面。不时用勺子搅拌一下。
(6)看锅里的米汤，浑浊。有了米香，米粒才能开花。你可以盖上锅盖，停5分钟，然后开始舀饭。可以发挥余热的作用，继续无聊一段时间。
以上就是高考网站边肖介绍的山药保健粥的简单做法。介绍了山药保健粥的两种制作方法。想了解更多《山药养生粥的简单做法 山药养生粥的两种制作方法介绍》相关文章。
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