艾灸所有知识大全，艾灸知识大全

一、什么是灸

像大多数传统医学一样，艾灸有着非常悠久的历史，可以追溯到文明的黎明。中医经典《黄帝内经》记载了艾灸。

黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？

岐伯对曰：地势使然也。故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食n。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。

……

北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰洌。其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜炙芮。故灸芮者，亦从北方来。

艾灸由“久”和“火”组成，意为用火长时间灼烧。艾灸的疗效来源于烧灼产生的异质蛋白。把艾草直接放在皮肤上然后点燃，这样皮肤会轻微烧伤，体内会产生异种蛋白。这种蛋白质可以调节人体功能，改善病情。

异质蛋白由于种类和个人体质不同，会引起打喷嚏、流鼻涕、流泪甚至腹泻呕吐等过敏反应。而艾灸产生的异种蛋白不仅没有副作用，还能增加体内免疫物质，提高机体抵抗力。

近年来的研究结果表明，艾灸后，细胞的运动加快，皮肤和粘膜的伤口容易愈合，骨折部位会很快恢复。还能促进血液循环，血液成分也会发生变化。血液中的红细胞数量增加，体内的氧气含量也随之增加。白细胞的数量也会增加，健康的白细胞可以提高血液的免疫功能。而且艾灸可以稳定激素和神经，内脏的功能可以恢复正常。更神奇的是艾灸的止痛效果好。用止痛药无法消除的疼痛，艾灸后会消失。

二、灸的一般性效果

（1）活跃细胞运动

是人体最小的功能单位。人体的皮肤、肌肉、骨骼、神经和血管都是由细胞组成的。

细胞很小，肉眼看不见，只能用显微镜观察。每个细胞都是一个生命体，也就是说，它可以运动。或者当你累的时候身体里有更多生病的细胞。艾灸之所以能止痛治病，只是因为它能激活细胞，让暗沉的细胞充满活力，变得更健康，快速排出生病或死亡的细胞。

（2）促进血液循环

血液循环在全身起着至关重要的作用。血液负责将通过肺部进入人体的氧气和肠道吸收的营养物质输送给细胞。同时，细胞代谢产生的废物和二氧化碳被输送到肺部和排泄器官。因此，一旦血液循环不畅，就会影响供给和排泄，导致疾病。

艾灸会使血液聚集在艾灸部位周围，在这个过程中，凝固的血液会自然地流向以前没有探索过的部位。因此，血液循环会变得通畅。

（3）使血液成分发生变化

血液中有红细胞、白细胞、血小板和血浆。艾灸可以改变血液成分。

男性每立方毫米血液中大约有500万个红细胞输送氧气，女性约有450万个。艾灸可以增加这些红细胞的数量。因此，血液中的氧气含量会增加，血液就会新鲜。白细胞增多可以提高免疫力，降低感冒或传染病的风险。当它接触到空气时，就会凝结。这种止血功能来自血小板，当血管破裂出血时，血小板可以将出血量降至最低。艾灸后止血功能明显改善。

（4）调节激素的分泌

激素是内分泌器官产生的少量物质，可以调节人体功能。激素具有促进生长、繁殖、消化和调节血压等多种功能。激素虽然是一种微量元素，但一旦缺乏或过量，就会引起人体疾病。

艾灸具有现代医学无法解决的调节激素分泌的优势。艾灸在激素分泌器官或相关部位可以自然调节激素的分泌量。

（5）调节神经功能及内脏功能

它具有神经反射的功能，与意识和行为无关，可以调节运动或内脏的功能。神经通过让肌肉运动来驱动身体运动，使身体适应外界刺激。

艾灸可以调节神经功能，中风患者卧床的情况可以得到改善，只是因为它的神经功能得到了改善。管理内脏运动的神经分布在皮肤中。这些穴位的刺激可以调节神经功能和内脏功能。

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（6）镇痛作用

镇痛是灸的显著效果之一。疼痛部位的神经比其它部位的神经更加紧张，艾灸能够缓解神经紧张，最终消除疼痛。因为艾灸能使血液循环变得通畅，让废弃物或疲劳感迅速排出体外，使僵硬的血管和肌肉松弛，过度紧张的神经和内脏器官也能够恢复正常。

（7）改善体质

长期坚持艾灸可以从整体上改善体质。缓解头痛等慢性疼痛，还可以预防感冒或其它传染病，过敏性疾病也会显著减少。这是因为艾灸能改善人的体质。艾灸对于亚健康状态的人群尤为适宜。

足三里穴

足三里是是长寿穴。在日本以长寿而闻名的万平家族中，三代里就有6个人超过了100岁。他们长寿的秘诀就是在足三里穴上施灸。

把足三里命名为长寿穴是有根据的。人一旦上了年纪，下体的气血就往上走。留心观察婴幼儿就会发现，他们的腿脚几乎无时无刻都在乱蹬，而老年人却总是下肢无力，连走路都困难。

在足三里穴上施灸，流向上半身的气血就会往下走，使下肢重新恢复力量。同时气血不再偏于上体，在全身循环畅通，最终人的身体更加健康。

足三里穴是向下拉气力度很大的穴位，所以如果没有特殊疾病，一般不会用在孩子身上。

曲池穴

论健康和长寿总少不了曲池穴。曲池穴是治疗高血压、糖尿病、中风等疾病不可或缺的关键穴位。

在高血压病人的曲池穴上施灸，血压就会恢复正常。偶尔有些病人的血压没有恢复正常，但是由高血压产生的各种症状也会消失。只要坚持施灸，糖尿病患者的病情也会得到好转，并且还可以预防中风。除此之外，在曲池穴上施灸，还会使皮肤紧致，内脏也更加坚实。

中脘穴

从解剖学的角度来看，中脘穴位于胃的中央，是身体气血循环的出发点。作为影响全身的经穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、呕吐、食欲不振等疾病具有特效。

气海穴和关元穴

中医理论认为，精是人体生命的根本，也是实现生殖活动和生命活动的基本物质。作为生命的源泉，精为维持我们身体健康，延续生命发挥着至关重要的作用。气海和关元就是精聚集的穴位。

气海，就是气的海洋，是先天元气聚集的部位，也是生命的根源。关元是形成男性精的根本，有句古话说，七八十的老人也能回春，指的就是关元穴的奇效。在气海和关元上施灸，会使人活力满满，不知疲劳。

中极穴和水道穴

对于女性，我们会用中极和水道来代替气海和关元。中极离人体储存水液的膀胱很近，是膀胱之气聚集的地方，位于女性精的根源子宫的上方。水道，顾名思义，就是水液运行的通道，从解剖学的角度看，水道位于卵巢的上方，是治疗妇科疾病必不可少的穴位。

肺俞

肺俞穴是肺气向背部输注的穴位。人一旦变老，就会经常感到后背发痒，有种凉风吹来的感觉，还会感到胸闷和僵硬，这个部位就是肺俞穴。很多上了年纪的人都有肺和支气管的疾病，只要在肺俞穴上坚持艾灸都会有好处。

膏肓穴

膏肓穴是同时治疗心脏和肺非常重要的穴位。有句古话说，一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了，由此可见膏肓穴的重要性。古代医书《医学入门》中写道，“在膏肓穴上施灸能治百病，在加上在气海穴和三里穴上施灸，治疗和保养即可同时解决”。

百会穴

百会穴是督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经及足厥阴肝经五条经脉汇合处。在百会上施灸对精神类疾病、头痛等所有的头部疾病都有效果，还能提高记忆力和注意力，使人变得更加聪明。因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位。