牛奶功效与作用及禁忌(牛奶玉米汁的功效与作用禁忌)2021-11-10 09:32:32牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润 5营养全面 可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险能大大提高大脑的工作效
2021-11-10 09:32:32
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑湿润。5全面营养可以在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险，大大提高大脑工作效率，强健骨骼和牙齿。牛奶中的钙含量容易被吸收，磷、钾、镁等多种物质的组合也很合理。5牛奶中含有的脂肪熔点低，颗粒小，容易被人体消化吸收，消化率达到97%。
牛奶是一种完整的蛋白质食品，主要有酪蛋白白蛋白球蛋白牛奶蛋白等。经常喝牛奶可以起到以下作用：1。它能抑制冠心病牛奶中乳铁蛋白的高含量，促进脂肪代谢，大量的钙能降低胆固醇。牛奶的作用和功能2。促进新陈代谢牛奶富含维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢。同时，牛奶中的乳清可以消除黑色素，防止各种色素沉着引起的色素沉着。
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