很多人眼睛下面有黑眼圈，第一反应就是肾虚要养肾，但这种说法是不正确的。理论上说黑眼圈可能是肾虚引起的，但绝对不是唯一的原因，也不代表黑眼圈就是肾虚。所以，我们还是要多了解黑眼圈的成因，才能更好的淡化黑眼圈。
造成黑眼圈的原因
熬夜失眠，阳不入阴。
如果经常熬夜，杨琪得不到阴的滋养，很容易导致气血运行不畅。这就是中医所说的：“阳不入阴”。其次，眼睛周围皮肤较弱，周围气血运行不畅或充血会显示肤色较黑。
体质偏寒，寒凝血滞。
体质冷的人不仅脸色会变得苍白，眼睛也会变暗。雷天祥认为，寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼睛下面的皮肤上，所以眼睛下面有黑眼圈。
过度用眼，气血不畅。
生活忙碌、日程紧张的人，尤其是长时间使用电脑的人，过度使用眼睛后，周围血液循环不畅，还会出现黑眼圈和局部皱纹、干纹和细纹。
相关疾病引起的
很多疾病也会引起黑眼圈，比如鼻炎、慢性胃病、肝病等等。所以，如果排除以上四个原因，但你的眼睛下面仍然有黑眼圈，并且你的身体还伴有其他不适，你一定要小心自己的身体是否有健康问题，要及时去医院诊治。
如何缓解黑眼圈
给眼部做按摩：早起时可以先做眼部按摩，通常需要5分钟左右。之后他会发现黑眼圈会有明显的变化，没有以前那么重了。
隔夜茶敷眼：将隔夜茶水中的茶叶取出，分别放在两个黑眼圈上。几分钟后把它们拿下来。
热毛巾敷眼：用热毛巾敷眼睛，大概需要十分钟，黑眼圈会明显缓解。同时，用热毛巾敷眼睛后，人会变得更有活力，一举两得。
土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上10分钟。摘下后，他用食指轻轻按摩眼睛，促进土豆的营养吸收。这样不仅能淡化黑眼圈，还能美白皮肤。
保证充足的睡眠：很多人因为熬夜而出现黑眼圈，所以想要淡化黑眼圈，首先要停止熬夜，保证充足的睡眠。
最后我想说，肾虚不仅仅是一种表现，而是肾阳虚和肾阴虚的区别。如果怀疑自己有肾虚，一定要判断自己是属于阳虚还是阴虚，根据实际情况进行调整。不说清楚就乱吃药，不仅没有调理作用，还会影响身体健康。
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