吸烟和喝茶是常见的日常习惯。有些人醒来喜欢抽根烟，有些人喜欢喝一杯浓茶。至于抽烟喝茶，其实每个人心里都有一定的觉悟。喝茶是一个好习惯，而吸烟是一个非常有害的习惯，不仅危害自己的健康，也危害他人的健康。
但是我们可以看到很多人喜欢抽烟喝茶。三五个朋友聚在一起抽烟喝茶聊生活，不开心。那么，吸烟和喝茶结合对人体有什么影响呢？
首先说说吸烟的危害。
毫无疑问，吸烟有害健康，烟盒上写得清清楚楚。那为什么那么多人抽烟呢？
一方面是年轻无知的时候抽烟上瘾，然后长大了发现习惯了，改不了。另一方面，生活压力太大，很多年轻人需要通宵工作，长时间没有足够的休息，所以需要一些东西来提神。吸烟是一件方便有效的事情。
吸烟肯定会影响人们的健康。吸烟产生的尼古丁、焦油等物质已被明确证明会导致人体致癌。而且，研究证明，吸烟会导致肺癌、肝癌、胃癌等多种癌症，吸烟也会大大增加心血管疾病的发病率。吸烟不仅危害自己的健康，而且吸烟产生的二手烟也会危害周围人的健康。因此，很明显，吸烟会降低人体质量。
多给我讲讲喝茶对人体的好处。
喝茶，首先需要摄入水分。每个成年人每天需要喝大约2L的水，以更好地保证体内有毒物质的代谢。其次，茶叶中含有多种有益健康的物质，如茶多酚、茶多糖等。具有抗氧化应激、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫力、预防癌症和心血管疾病等功能。
研究发现，茶多酚能抗氧化，清除自由基，从而起到抗衰老的作用。此外，它还可以保护神经细胞的线粒体，保护脑神经细胞的损伤。此外，茶多酚还能降低血清中胆固醇的含量，增加高密度脂蛋白的含量，增强机体抗氧化能力，减少自由基对生物膜的损伤，维持细胞膜的稳定性，从而对预防心血管疾病、延缓衰老起到积极作用。因此，喝茶可以提高人体素质。
那么吸烟的危害和喝茶的好处能互相抵消吗？有人看到吸烟会增加心血管疾病的风险，喝茶可以降低心血管疾病的风险。但是，两者对身体的影响是不能用简单的加减来计算的。可以说，喝茶带来的好处并不能抵消吸烟带来的坏处。长期吸烟造成的伤害，从来不是喝茶就能解决的。
吸烟有害健康。希望大家远离香烟，改喝茶。
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