文字/瑞秋
很多人说，家里有了孩子之后，家里就会乱成一团。储存在家里的商品增长迅速，食物、使用和娱乐.足以填满整个房子。
更麻烦的是，这些东西往往散落在各处，稍有“毁灭者”，它们经过的地方就变得一片狼藉。
比生活中的混乱更麻烦的是思想上的无聊、沉重、迷茫和压抑。
每天围着孩子和家务，几乎找不到自己，背负着太多沉重的思想，生活也艰难。
生一个孩子就是这样。如果你有三个孩子，“灾难”会加倍吗？
其实对我们家来说还不错。
虽然家里有三个年幼的孩子，但是我们家的东西并不多，尤其是和孩子有关的东西。
我们天性的原则是，买不到就不买；如果能少买，就少买；如果你想要，就买好的产品。
定期清理东西，能送的时候就送，没人要的时候就扔掉，不要囤积无用的东西。
你就是这样对待事情的。面对自己的想法和生活，你需要更加精简。
摆脱虚荣心、消极思想和焦虑的来源。面对自己的内心，专注于更有意义的事情。
我不禁感叹，精简的生活轻松又美好，即使是一个带着三个孩子的全职妈妈也能如释重负地享受如此简单的生活。
一个
精简物品
买买买似乎是当今最流行的减压方法。
对马宝来说，每当她看到什么好事，她都会想到自己的孩子。以爱情为由，她似乎有从买买买的自由，什么都不管。
购物一时好玩，处理家里的杂物就成了烦恼。
到时候你会发现家里东西太多其实是一种折磨。
在凌乱的家庭环境中，心情很容易变得无聊。
商品的积累也涵盖了生活中许多简单的美。
不过量囤货
当然，家里的孩子要时刻保持奶粉、纸尿裤、日用品等。但只要多留一两个应急物资。
生活在物质丰富的时代，需要的话随时随地都可以买到。你不必仅仅因为所谓的折扣和促销就囤积太多物品。
定期断舍离
孩子长得太快，可以留下很多衣服，偶尔穿不上。有必要定期处理这些不用的衣服。
孩子不玩的玩具，孩子不看的绘本等。把它们送给其他学龄儿童，或者捐给慈善组织，都是有意义的事情。
家里不需要的东西不要囤积。
少而精的用具
我们三个孩子出生后，每人只有一瓶。随着他们长大，他们可以改变瓶口。
家用电器？不
需要太多，够用的餐盘、适量的衣物、少量的玩具。
少而精总比多而杂来得好，量不在多，物品的品质更重要。
严格控制源头
在一个消费欲望膨胀的时代，商家和媒体都在通过不同的渠道鼓吹买买买，给人有一种不买就亏了的感觉。
所以才会有这么多盲目消费的人，趁着打折的时候买了一堆实际上不需要的东西。
买东西之前，冷静的再三考虑这到底是不是需要的，严格控制源头是精简关键的一步。
2
精简想法
东西需要精简，我们的思想更需要时不时的理一理，搞清楚自己到底在想什么，明白自己到底该做什么。
除此之外，正如电脑需要时不时的删除无用又占空间的垃圾文件，我们也很需要定期删掉那些不经意闯入脑海中的负面情绪和想法。
高质量的独处
身为妈妈，很容易就会忙碌于照顾孩子的重任中，生活被琐事填满，耗去大部分的时间和精力。
过去有很长一段时间，我也被繁忙的生活淹没得没了自己。
所以我才开了这个公众号，就是为了让自己在鸡飞狗跳的生活中，仍能思考感悟和总结。
这都是在独处的时候完成的，这样高质量的独处会带来很多力量。
明确目标
我们的书桌需要时不时的整理，我们的思绪也是如此。
一段时间没有梳理思绪，脑海也变得杂乱无章，不知道自己在想什么，更不知道自己的在做什么，更是不知道自己的目标是什么。
所以定期理清自己的情绪，找到清晰的目标，这同样是独处的产物。
删去负能量
负面的想法总是很狡猾，一不留神就会跑到脑海中，让心情不知不觉跌落谷底。
那些自怜、焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪，也要及时敏锐发现，定期删除。
很多时候，思绪理清楚了，明确了真理以及真正重要的事，那些小烦恼就不足为谈了。
3
精简家务
每日的收拾和打扫，以及三餐的准备都是必不可少的事，这些不得不做的家务事确实会耗去很多的时间。
然而，繁重的家务也有简化的途径，并不用所有的家务都要亲历亲为。
能不用自己做的家务就不要自己做，这样才能省下时间去做更有意义的事。
居家小助手
洗衣服就交给洗衣机，哪怕是孩子的衣物也无需特殊对待；洗完直接塞进烘干机，还省去了晾晒的时间。
洗碗也大可以交给洗碗机，懒得洗的奶瓶也可以一起放进去。用完洗碗机的人，无一不感叹与洗碗机的相见恨晚。
除此之外，扫地和拖地机器人也是一个解放双手的好帮手。
简化烹饪
提前备好菜，善用烤箱和空气炸锅，常用蒸煮和凉拌。
简化烹饪方式，省下时间的同时，实现一家人的健康饮食。
物归原位
家里的东西尽量不要放在肉眼可见的地方，最好都放在柜子和抽屉里。
每次用完物品，不要随意堆放，养成物归原位的好习惯。
这样不仅保持所见之处的干净整洁，也省去下回寻找物品的时间。
4
精简信息源
人吸收的是什么，想的就是什么，最终就会成为什么样的人。
我们如今生活在一个信息泛滥的时代，还没来得及拒绝，各种各样的信息就铺天盖地而来。
这个时候，千万不要当一个被动接受信息的人，一定要有选择的去接收高质量信息。
有选择性的接收信息
如今这个信息时代，海量的信息喷发而出，一定要选择性的接受，接受那些高质量的信息。
这也是我尽量不刷短视频的原因，因为这就是被动接收信息的典型例子。
时间在不知不觉中刷过去很多，然而却没有留下些什么。
删掉无用信息源
发现了吗？悲观和焦虑的坏消息更能引起人的关注，这也是为何很多育儿账号都喜欢写这类文章的原因。
取关这些贩卖焦虑的育儿账号，同时也要删掉那些总是推荐买买买的母婴博主，卸载用处不大的育儿app，告别无趣的综艺和电视剧。
5
精简婚姻
好的婚姻是一所学校，让身处其中的人变得越来越好。
享受在这样的婚姻里，可以不断的被滋润、被温暖、被充电。
专注自己的婚姻
远离那些可能影响夫妻婚姻关系的人和事，专心经营好自己婚姻。
除掉对彼此的偏见，翻过不重要的旧账，夫妻俩少斤斤计较或互相比较。
人若是能享受在亲密婚姻关系中的合一，两人相处如同一个人，不分你我。
两个人简单地彼此依赖、包容和信任，享受亲密关系带来的美好和力量。
6
精简照片
有了孩子之后，大概每一个妈妈的手机内存都是接近爆满的，里面是孩子的海量照片和视频。
妈妈们想保存下关于孩子的一切，这很能够理解，但不能成为不清理照片和视频的理由。
定期清理照片
海量的照片和视频不断增加，这对手机是一种负担，对自己的心理同样是一种负担。
定期整理很有必要，删掉重复的，留下经典之作即可，整理成册也是一个很好的办法。
清理孩子的作品
孩子们的进步和成长，可以从他们一张张画和一个个手工作品中看出来。
孩子的手工作品固然是值得留念的，但也无需通通留下，因为实在是太多太多了，绝大部分的作品都可以拍照留念。
7
精简生活
生活不需要太复杂，简单一点，精致一点。
与其做很多损耗自己精力和状态的事，不如做一些让自己内心满足和得力的事情。
早睡早起
别再说孩子睡了之后，熬的不是夜，而是自由。
熬夜就是熬夜，睡眠不足整个人的精神状态就是不好。
与其在夜里无所事事的刷着手机无法自拔，不如早点入睡，第二天早点起来，以满格的电量去做一些更有意义的事情。
除去一些既消耗精力又无收获的事，才能留下好状态去做重要且有价值的事。
发展兴趣
花点时间在自己的兴趣上，做一些取悦自己，让自己真正有满足感和成就感的事。
那个时候，可以暂时放下生活中的琐事和烦恼，沉浸在自己喜欢的事情中，这就是一个让身心灵都放松的休息。
这个世界已经够复杂了，我们能选择的是，不要让我们自己的生活太复杂。
简单一点，精简一点，幸福和美好也更多一点。
关于作者
Rachel，坐标荷兰，家有3宝(4岁/2岁/1岁)。分享与3宝斗智斗勇的日常，探索在玩中启蒙的早教游戏，用简单又走心的方式给娃们高质量的陪伴。公众号：三娃行必有我思焉（Kids3Go)
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