长痘痘怎么调理,长痘痘怎么调理内分泌

　　我们在炎热的夏天没有经常性洗脸的习惯可能会让油脂阻塞了我们的脸部毛孔，从而导致了痘痘的生成。我们在日常如果发现了脸颊两侧长痘痘可能因为上火，也有可能因为我们的皮肤新陈代谢受到了阻碍，这些都是我们在日常需要多加留意的，让我们探究一下为什么脸颊两侧发红长痘的原因。

　　长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，在这种情况下就很容易诱发痘痘的生成。

　　祛痘方法：由内分泌导致引发的痘痘，首先在日常生活中就必须养成规律正常的作息及饮食习惯，不要给肌肤造成负担，充足的睡眠和健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。

　　我们的皮肤会进行新陈代谢，这个周期一般是28天左右，而由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，加之脸颊的皮肤较薄，所以老废角质没有及时清理，就会给细胞代谢造成阻碍，最后诱发痘痘的生成。

　　祛痘方法：养成定期去除角质的习惯，一般来说，油性皮肤及混合性皮肤一星期去角质需要进行一次，干性及中性皮肤则2星期一次即可。

　　MM可能不了解，为什么人体免疫力下降，会导致痘痘的生成，原因在于身体状况如何最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤的自我保护和抵御力下降，很容易受到干扰而诱发痘痘。

　　祛痘方法：要加强皮肤的抵抗力，首先要多吃蔬菜水果，丰富的维生素可以提高肌肤的自我抵抗和修复能力。

　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。