2021-11-11 11:37:59
1.练习1
材料:南瓜200克,玉米1个,大米50克。
南瓜去皮切片,入锅蒸熟;玉米去皮清洗;大米加水煮成稠粥;风冷蒸南瓜和玉米加少量水做成汁;(留下少量玉米粒和南瓜块)将南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;加入剩下的玉米粒煮熟,搅拌避免粘底;加入剩下的南瓜块,拌匀。
2.练习2
食材:糯米适量,三菇,菠菜,玉米,豌豆,水和盐。
所需的食材都准备好了。锅中放入水,将大米、蘑菇和菠菜放入刀中备用。米饭煮熟后,放入香菇、豌豆、玉米,一起煮开,放入菠菜,煮开关火,出锅加盐调味。
3.练习3
食材:五常大米80克,熟玉米30克,红薯一个,纯净水1000毫升。
红薯切成小块,把冻熟的玉米粒和五常饭拿出冰箱。将水倒入养生锅中烧开,加入大米、红薯、玉米粒,按下养生汤键。是时候把它放进碗里了。
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