硒片不适合什么人吃,补硒的好处和副作用

硒片不适合什么人吃,补硒的好处和副作用 硒是常见的微量元素,又被称为抗癌之王,能保护细胞膜,防止受到氧化损伤,保持通透性。另外硒也能降低重金属带来的毒性作用,能增强免疫力,防止白内障及心脑血管疾病。当身体缺乏时会带来

硒是常见的微量元素,又被称为抗癌之王,能保护细胞膜,防止受到氧化损伤,保持通透性。另外硒也能降低重金属带来的毒性作用,能增强免疫力,防止白内障及心脑血管疾病。当身体缺乏时会带来多种疾病,不妨来了解一下。

人体缺硒会诱发前列腺病?5大健康危害不容轻视,应合理补充

缺硒的5大危害不容小觑

1、导致眼科疾病

硒能催化而且消除对眼睛有害的自由基,保护眼球细胞膜。当身体缺硒的话,会影响细胞膜完整性,导致视力下降或容易诱发多种眼疾,比如夜盲症、白内障或视网膜病等。

2、影响大脑功能

当身体缺硒时会让神经递质代谢速度减慢,让体内产生大量有害物质,若没有及时清除的话,会对大脑功能带来损伤。另外合理补硒能预防癫痫,减轻焦虑以及抑郁感对抗疲劳。

3、诱发甲状腺疾病

硒元素和内分泌激素关系非常密切,在甲状腺中含有大量硒,能调节甲状腺激素代谢平衡问题,一旦缺硒势必会紊乱甲状腺功能,引起甲亢或甲减。

人体缺硒会诱发前列腺病?5大健康危害不容轻视,应合理补充

4、诱发前列腺疾病

随着年龄增长,再加上不良的生活环境,身体缺硒会引起内分泌失调。让前列腺部位集聚大量重金属,从而引起前列腺炎或前列腺癌。硒元素能抑制重金属对前列腺上皮细胞带来的毒性作用,可减轻病情。

5、影响男性健康

男性不育中大部分精液中硒含量比较低。经过研究发现精液中硒越高,精子数量就越多而且活力越强。在精子细胞中有大量不饱和脂肪酸,容易受到精液中自由基攻击,从而诱发脂质过氧化,对精子膜带来损伤,下降精子活力,甚至导致功能丧失,引起男性不育。硒具有抗氧化功效,能及时清除自由基,抑制脂质过氧化。

人体缺硒会诱发前列腺病?5大健康危害不容轻视,应合理补充

温馨提示

硒在身体中起着至关重要作用,当缺少时可适量补充能预防肿瘤肝脏疾病,提高抵抗力和免疫力,保护心脏肝脏肺部胃部等重要器官,同时也能预防心脑血管疾病产生。对于成年人每天需补充50微克硒,可以从动物内脏、海产品、五谷类、奶制品和蔬菜水果中获取。但并不是摄入的越多越好,如果过量摄入的话会引起硒中毒,导致脱甲和脱发。若在补充过程中出现恶心呕吐、腹部疼痛、总是流口水、肌肉痉挛或者烦躁不安要立即停止。

#家庭医生超能团#

如果粉丝朋友有更多健康问题,欢迎下方评论区留言,家医君会尽快为您解答。

想了解更多健康养生的相关资讯,可以@家庭医生在线,我们致力于为您提供更多更专业的健康内容!

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/83081.html

(0)

相关推荐

  • 密室逃脱20破解版下载,密室逃脱20旧版下载

    密室逃脱20 密室逃脱20中文版以惊险逃脱新游戏——经典逃脱游戏为题材,无限升级的游戏玩法、烧脑游戏、更人性化的提示等。 给玩家带来了难以想象的惊喜。 游戏介绍《密室逃亡20》中文...

    阅读 2022年11月8日
  • 皮皮虾什么梗,玩皮皮虾是什么梗

    皮皮虾什么梗,玩皮皮虾是什么梗 皮皮虾中文名:口虾蛄别名:皮皮虾、琵琶虾、虾公驼子、瀨尿虾、螳螂虾、虾蛄。皮皮虾皮皮虾常见的做法有清蒸皮皮虾、水煮皮皮虾、蒜蓉皮皮虾等,做之前一定要剪开皮皮虾的外壳,防止用嘴咬皮皮虾时

    攻略 2021年10月24日
  • 【谷歌优化】如何优化谷歌推广关键字列表?

    网站优化【谷歌优化】如何优化谷歌推广关键字列表?你已经创建了关键字列表,现在可能希望了解一些提高关键字列表效果的技巧。详细了解如何添加、修改和移除关键字。知了小编带你了解一些优化关键字列表的高级方法。【谷歌推广】  1、

    攻略 2021年10月19日
  • 电码的意思(字义,诗词)

    词组电码的意思(字义,诗词)基本解释详细字义 中英翻译电码拼音:diàn mǎ注音:ㄉ一ㄢˋ ㄇㄚˇ解释:1.指打电报的时候所用的符号,通常有两种。一种是用时间长短不同的电流脉冲(点和画)来组成各种符号代替字母和

    阅读 2021年11月5日
  • 东绢的意思(字义,诗词)

    词组东绢的意思(字义,诗词)基本解释详细字义 东绢拼音:dōng juàn注音:ㄉㄨㄥ ㄐㄨㄢˋ解释:旧称四川省盐亭县产的鹅溪绢。多用于绘画。古代诗词唐代.杜甫.戏韦偃为双松图歌:「韦侯韦侯数相见,我有一匹好东绢

    阅读 2021年11月7日
  • 笔锋一转什么意思 笔锋一转的意思是什么

    笔锋一转什么意思 笔锋一转的意思是什么2021-10-15 21:15:191、笔锋一转指的是作者,写着其他的事物是,突然转换了一个话题。陡转直下说的是情与景结合,点明文章的主旨。2、举例《浣溪沙》簌簌衣巾落枣花,村南村

    生活 2021年10月15日