宝宝不吃饭很头疼。有时候，马宝会在网上发现她想去医院给孩子检查微量元素，看看我们的宝宝缺什么。还有，他说要去医院开点开胃菜，多喝点益生菌？总之，宝妈们也很苦恼。宝宝怎么吃？
生命的前三个月是婴儿成长最快的时期。为了满足身体快速成长的营养需求，宝宝大量喝牛奶。4个月大时，宝宝身体的生长速度较前三个月明显放缓，对营养物质的自然需求也有所下降。在此期间，宝宝对奶的本能需求下降，医学上称之为生理性厌奶期。生理性厌乳期的年龄存在个体差异。有的宝宝会在2-3个月大的时候出现，有的宝宝会在4-6个月大的时候出现，有的宝宝根本就不会经历过厌奶期。
通常，疲劳的生理期持续约1-2周。以后随着孩子运动量和范围的增加，消耗量也会增加，宝宝的食欲会逐渐好转，奶量也会恢复正常。但是，有些宝宝的生理期厌学时间太长，让家长很担心。原因可能与宝宝生长速度的变化、宝宝本身的心理特点以及妈妈对生理期厌学处理不当有关。
宝宝的神经系统发育不完善，对周围世界的敏感度相对较差，不容易受到周围环境的影响，可以专心喝奶。但是随着月份的增加，神经系统逐渐成熟，宝宝的感觉器官越来越敏感，能够感知周围世界的变化，在喝奶的时候很容易感受到周围环境和人的一举一动，分散注意力。随着生理因素和各种诱惑的增加，宝宝开始对牛奶感到厌倦，家长盲目追求牛奶的量，但宝宝不想喝，半小时后就喂了。白天的奶量不够晚上补上，等宝宝睡着了再补充食物；如果你没有醒着喝牛奶，那就在你睡着的时候迷迷糊糊地喂。因此，护理延长了乳房疲劳期。
如何让宝宝快速度过厌学的生理期？其实很简单。父母应该愿意让他们的孩子挨饿。顺其自然是解决这个问题的关键。如果不使劲喝，应该在相应月龄增加宝宝的运动训练，增加身体消耗，这样宝宝的奶量才能再次上升。
宝宝还不能用语言表达自己的主观感受。在疾病的潜伏期，宝宝没有发烧、腹泻、流鼻涕、咳嗽等症状，但身体已经有些不适。也许他的喉咙红肿，耳朵发闷，腹部轻微疼痛.这个时候他的孩子容易哭闹，晚上经常醒来，食欲不佳，牛奶明显下降，食物补充不好，这让父母很担心！想尽一切办法让孩子多吃。其实这其实增加了宝宝的肠胃负担，疾病的症状很容易过早出现并加重。
在疾病的恢复期，身体的各项机能都有一个缓慢恢复的过程。此时家长不能急于给宝宝补充营养。其实疾病恢复期的症状已经明显改善，肠道的消化功能也在恢复，所以宝宝的食欲不能马上恢复，抽筋可能会使疾病反复或延长。
当宝宝胃口不好，不喝奶不吃饭时，家长不要急于让宝宝有食欲。首先，他们应该回顾宝宝最近是否接种过疫苗，家庭成员是否有上呼吸道感染，宝宝这几天的排便节奏是否异常，排便特征是否有变化等。以及宝宝晚上是否一直莫名其妙地哭。注意监测体温，观察孩子是否不适，按需喂养，饮食清淡易消化，有助于年轻身体抵抗疾病，促进疾病快速恢复。
随着宝宝长大，味蕾变得更加敏感，尝试不同的味道
宝贝却喜欢偏淡口。
所以，从宝贝开始辅食添加需要注重食物的色、香、味，各种口味需要让宝贝尝试一下，了解孩子的饮食喜好，慢慢把宝宝喜欢的和不喜欢的辅食混合喂，食物的混合最多不要超过三种，让孩子不断尝试新的品种增加新鲜感。喂养过程中按需顺应，不吃不硬喂，改变不同进食的方式，可以手抓饭、可以紫菜包饭、可以和家长吃饭比赛等，充分让孩子参与进食过程，让孩子自己动手，美味营养自己吃出来！
良好的饮食习惯从小养成
饮食习惯从小就要养成，家长们不要认为等孩子长大了才能做规矩，喝奶就是喝奶、吃饭就是吃饭。为了让宝宝多喝、多吃家长们使出百般解数，玩具、绘本、手机、电视、伴舞献唱等助威上阵，屋里转战到屋外，一顿饭下来真是斗智斗勇，一喂一小时，热了吹冷了热。孩子边玩边吃食不知味，家长边追边喂苦不堪言。
所以，良好饮食习惯从婴儿期就要培养，每个宝贝都有适合自己的奶量，按需喂养。辅食喂养相对定点、定位，让孩子知道吃饭就应该坐餐桌椅，不能满地满街跑；进食过程中只有碗和勺是孩子的工具或玩具，小手发挥主观能动性，自己动手才能丰衣足食。孩子的进食量按需，需要适度“饿”宝贝才会吃饭香。
宝宝不吃饭，家长不要急！按需顺应、查找缘由、知饿才会食香。
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