坏情绪会导致人生病吗？五台对我们的健康有什么样的影响？
特别是在当前的社会条件下，新冠肺炎疫情反复，生活节奏快，学习工作压力大，很多人长期被烦躁、焦虑、易怒、抑郁等不良情绪所笼罩。讨论这个问题很有意义。
疾病常给人带来痛苦，正如《医学源流论》所说：“凡人所受之苦，谓之病；因此，这种病的病因就是病因”。
如果我们不生病或少生病，那么我们会减少很多痛苦，我们会生活得越来越幸福。这是我们研究中医养生的意义，也是我们讨论“人为什么生病”——，即病因的意义。也就是说，研究病因，找出病因的规律，是为了找到更好的预防疾病的方法，从而减少疾病带来的痛苦。
事实上，自中医理论体系建立以来，这个问题(病因)一直是中医研究范围的重要组成部分。
人不是植物。每天，他们都会有不同的情绪变化。一般不会因为笑或哭而生病。但是中医认为，如果喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪变化太大，或者持续时间太长，就有可能变成病因，即七情致病。
对于这一点，祖国医学早就说得很清楚了，就像中医巨头代码《黄帝内经》说的那样：“所以，忧愁烦恼会使心动，心动摇内脏。”
下面，我就具体讲讲，不良的情绪、五志太过对我们身体健康的影响。
不良的情绪和过度的野心会导致疾病。主要是指两种情况：一是情绪波动太大太剧烈，经常会生病伤人；另一种情况是，某种不良情绪持续时间太长，还会伤人致病。
1、损伤脏腑
中医说“不快乐，伤脏腑”。明知七情会致病，却能直接伤害脏腑，使脏腑功能失调，导致气血紊乱，从而致病。具体来说，如果你快乐，你就会悲伤；如果你生气，你会伤到你的肝脏；如果你在思考，你会伤到你的脾脏；如果你难过，你会伤到肺；如果你害怕，你会伤害你的肾脏。如下图所示：
但事实上，这不仅仅是一种只会损伤固定内脏的感觉。它可能会伤害几个肮脏的感情或者几个肮脏的感情。比如过度思考会影响脾胃的消化吸收功能，过度忧愁也会影响脾胃功能，导致食欲不振、腹胀。再比如，你高兴的时候会难过，又因为“心是内脏的主人”，如果心脏受伤，人体的整个功能都可能受损。
2、影响气机
气的活动是指气的升、降、出、入等运动形式。中医认为，脏腑、经络、气、血、津液等的功能活动是相互联系的。这完全取决于空气机的升降。情志致病，首先扰乱气机，会导致气机升降失常、停滞不前、运行不畅。《黄帝内经》说：“我知道所有的疾病都是由气引起的，愤怒导致气，喜悦导致气慢，悲伤导致气消，恐惧导致气郁，震惊导致气乱，思考导致气滞。”,由此可见，七情对人体气机的过度影响是非常严重的，而很多疾病都与七情引起的气机失调有关。
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3、精血亏损
《黄帝内经》说，“怒则气逆，其则呕血及飧泄”，说明暴怒，可致血随气逆，发生呕血。《黄帝内经》又说，“恐惧而不解则伤精.....精时自下"，这里的精时自下，即是恐惧太过，五脏所藏之阴精失去统摄，耗散不止。《医学入门》也指出，“爆喜动心不能主血”，意思是过喜则使气血涣散，血行不畅。此外，过分思虑既可能伤心血，又能影响食欲，造成气血生化不足，皆可使人体精血亏损。
4、阴阳失调
传统中医学认为情志过激，可损阴伤阳。“大惊卒恐，则气血分离。阴阳破散。”阴阳破散，也就是阴阳失调。而阴阳平衡，是维持人体生命活动基本条件，所谓“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。
由上述可见，平时注意调摄自己的情绪，尽量保持我们的情绪平和，也可以减少疾病。正如《黄帝内经》所言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。关于这一点，现代医学也有相似认识，很多疾病如高血压病、心脏病、月经不调、乳腺增生、黄褐班、一些癌症等均与精神因素有密切的关系。
因此情志养生，也是一种重要的养生方法。可是在纷繁的人世间，灯红酒绿的城市里，如何才能保持一颗平静的心，确实也是一个难题。老祖先讲得最多是“清心寡欲。”我的体会是，养生先养心，而养心也是一种精神的苦旅，不可急于求成，可以从培养一些健康的兴趣爱好开始，如听音乐、下棋、写大字、公园锻炼身体、学跳集体舞、多参加集体活动、公益活动等。
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