你属于哪九种体质，如何调整？今天，中医陈颖医生告诉你答案。
对于人类来说，由于先天禀赋的不同，后天的成长环境也不同。形成各种不同的体质。中医将这些体质分为九类。每个体质都有自己容易出现的疾病、症状和特点。那么你属于哪种体质呢？相应的体质应该如何调理？
第一种宪法被称为和平质量宪法。和平品质是什么意思？
即阴阳相对平衡，相对平均，不偏向阳，不偏向阴，也不偏向太多。身体健康，身体不胖不瘦，面色红润，头发浓密有光泽，眼睛明亮，不易生病，耐寒热，不易疲劳，食欲好，睡眠充足，脾胃和精神状态都很好。这样的人性格开朗，平时不容易得各种病。但是喜欢这种平和和品质的人并不多，这是比较少见的。
那么我们来看看异常体质。让我们看看你属于哪一类。
第二种体质叫气虚气滞。
气虚的人主要是气虚，主要表现为：疲劳、乏力、低雨、气短、懒惰、精神疲劳。稍微活动一下就容易出汗，特别累，特别累，不爱说话，能坐也能不站，能躺也能不坐，每天都很懒。舌红，舌边有齿痕，脉象特别弱。
这样的人性格内向，不喜欢冒险。通常易患内脏脱垂或感冒等疾病，不易耐受风、寒、热、湿。
如果你有这样的问题，我们通常用黄芪和人参作为中药。常用中成药如补中益气丸、黄芪颗粒等。常用的气海穴针刺，补气效果好。
第三种体质叫阳虚体质。
阳虚体质，顾名思义就是阳气虚弱，最大的表现就是以怕冷畏寒为主。他们穿的衣服也比别人多，喜欢喝热的，不喜欢喝冷的，而且小便时间长。当他们看到舌头又轻又肥又嫩，脉搏缓慢时。
这样的人比较内向，比较安静，容易水肿腹泻，容易患各种感冒引起的疾病。
我们最常用的方法是温阳，像附子和干姜。归附地黄丸和贵由丸是常用的中成药。常用的穴位关元、命门有很好的温阳作用。
第四种体质叫阴虚。
说明阴虚，那么它的表现大多是一些虚热的表现。比如手掌和脚底发热，心脏烦躁。平时特别烦躁，有时候晚上睡不好会觉得很烦。我总是喜欢口干舌燥，舌苔少，舌红，脉细。
这样的人比较外向易怒，容易出现遗精、乏力、虚热等一些疾病。
我们最常用的是用一些滋阴的中药，比如麦冬、地黄。中成药，常用药如六味地黄丸、左归丸。常用三阴交和太溪，都有很好的滋阴作用。
第五种体质叫痰湿体质。
这种体质的人特别多。原因是什么？大多数时候，我喜欢吃油腻和油炸的，尤其是在烹饪的时候。爱吃胖的，甜的还是太甜的。
食物，都会导致身体的痰湿过重。
这样的人特别会容易出现像大便不成形的问题，嗓子里面总是有痰，体型特别胖，尤其是肚子这个地方，总觉得头上昏昏沉沉不清醒，口黏腻，脸上爱出油，头发也爱出油，一看舌苔，舌苔也比较腻，脉也比较滑。
这样的人性格就比较偏和缓一点，偏沉稳一点。容易会出现一些像痰湿引起的各种各样的疾病。我们常用中药茯苓、猪苓、泽泻和健脾利湿、利水渗湿的药物。常用二陈丸这类的中成药，常用针灸穴位丰隆穴和阴陵泉穴，都有比较好的祛湿的作用。
第六种体质叫作湿热体质
湿热过重了，特别容易上火，脸上总爱长痘痘。男性会出现阴囊潮湿，女性的白带变多了，并且黄，甚至有一些异味儿。经常会出现口苦、口臭这些问题，感觉总是昏昏沉沉的，小便发黄，舌头舌苔比较黄腻，并且脉也是比较偏滑数的。
这样的人性格就比较的急躁，身上容易长疮，小便不利的问题。我们常用的一些调理方法就是清湿热。那比较常用的中成药：龙胆泻肝丸，藿香清胃胶囊这一类的药物。常用的去清热的穴位：合谷穴、曲池穴和内庭穴，都有比较好的清热效果。
第七种体质叫作血瘀质
顾名思义，血液在脉络中运行的不畅了，就会出现了这种情况。肌肤的颜色比较的晦暗，容易出现瘀斑瘀点，一碰伤了就容易会出现瘀血的问题。唇色较暗，舌质紫暗，看舌下的络脉紫暗或者增粗，或者两侧有网状的放射，脉象特别的涩。身上比如说头疼啊，或者说小肚子疼，就会像针扎一样的疼，就是比较典型的瘀血导致的疼痛。
像这样的人呢，就特别容易会出现各种各样的痛症，血瘀的各种各样的问题。最常用的中药：三七和丹参都有比较好的活血作用。常用的中成药血府逐瘀这类药物。常用的针灸穴位：血海穴和膈腧穴都是比较好的活血的功效。
第八种体质叫作气郁体质
典型的表现就是特别容易出现情绪抑郁、情绪低落、生闷气等比较的敏感脆弱。平时还容易出现血泪，胁肋胀痛，食欲减退，乳腺胀痛、小肚子胀痛等各种各样的问题。看舌头舌淡红舌苔薄白，脉象比较偏弦。
性格就比较的内向，比较的敏感。我们最常用的中成药柴胡疏肝丸，逍遥丸，有比较好的疏肝的功效。常用的针灸穴位：太冲穴和期门穴，都有比较好的那种疏肝理气的这样的功效了。
第九种体质叫作特禀质
指的是先天禀赋不足。那主要是以各种的生理缺陷，或者是以种过敏反应为主的这一类的体质。那这种通常都是先天的问题了，要根据先天的不足来进行了相应的调理。
我们病理的体质有八大条，我们正常的人叫作平和质。你到底属于是平和质，还是属于偏病理的体质。每种体质容易出现什么样的疾病，你又该怎样来进行调理，是不是就清晰一些了。更多健康知识请。关注我。
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