最近各地天气寒冷，气温明显下降。对于慢性肺部疾病和肺功能下降的人来说，更需要保护肺功能，防范支气管和肺部感染。
如何保护肺功能？
1.积极预防呼吸道感染。
尤其是哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、间质性肺炎等慢性肺部疾病患者，频繁反复感染可能会引起肺功能损害。因此，在气温下降、气候多变的时期，要注意保暖，预防感冒。
2.学会锻炼肺功能。
有氧运动是对心肺功能最好的运动，如慢跑、健美操、游泳等。肺功能增强，感冒少。
此外，还有一些针对性的呼吸练习，也可以增强肺功能，如缩唇呼吸和腹式呼吸。
3.多吃有益肺部的食物。
饮食方面，可以多吃海蜇、甲鱼、猪肺、白菜、菜花、胡萝卜等能益肺的食物。秋季气候干燥时，还可以多吃一些滋阴润肺的食物，如枇杷、柿子、莲藕、银耳、百合、海带等。
需要注意的是，冬霜等中药的调理也有补肺益气、改善肺功能的作用，但要在有经验的中医指导下进行。
4.积极治疗慢性肺部疾病。
对于慢性肺部疾病患者，要积极治疗影响肺功能的基础疾病，控制病情，平时加强防护和锻炼，尽力保护肺功能不受损害。
此外，在秋高气爽的公园里呼吸新鲜空气，不仅是一种愉悦的享受，也是在富氧环境下深呼吸保护和锻炼肺功能的一种方式。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/83978.html