莲藕有什么功效 莲藕具体有什么功效

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莲藕有什么功效 莲藕具体有什么功效2021-11-12 16:00:481、能够清热生津，对于津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用藕有很好的清除内热、生发口中津液，以及缓解口渴、口干的作用。2、散瘀止血，对于跌打损伤

2021-11-12 16:00:48

1.能清热生津。对于津伤引起的口干口渴的人来说，如果适当食用莲藕，可以清热，促进口中津液的生长，缓解口干口渴。

2.祛瘀止血，若适当食用莲藕，对跌打损伤、月经过多、月经不调引起的瘀血肿痛有很好的化瘀止血作用。

3.它可以缓解疲劳，恢复体力，因为莲藕富含碳水化合物，也就是糖分，可以及时补充肌肉中的糖原，对缓解疲劳，恢复体力的效果非常明显。

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