瑜伽是一项几乎适合所有人的运动。毫无疑问，怀孕期间的女性可以练习瑜伽。
孕妇适当的瑜伽练习可以进一步促进激素分泌，保证胎儿的正常发育。
那么，对于孕妇这个特殊的群体来说，她们在练习的时候应该注意什么呢？
首先要少做高难度的姿势，用力一定要放松。
第二，要尽量减少腹部压迫，以免出错影响胎儿。
第三，进食后一小时开始练习，练习时间要减少。
第四，适度的瑜伽练习还可以保证宝宝自然分娩，防止腹部扩张，防止宫口撕裂，可以大大促进产后夫妻性生活的恢复。
好了，够了。
老师们，你们对孕妇练习瑜伽怎么看？
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