盛夏过后，天气越来越冷，秋风渐起，空气中的湿度明显下降，人们逐渐感到干燥。“燥”是秋季的主要气候特征，“燥”是秋季的“主气”。为什么干燥会让人不舒服？如何解决干燥的问题？
“燥”来自外部环境吗？当然不是。“干燥”也可以从人体内部产生。例如，短时间内大量体液的流失会导致身体“干燥”，包括大量呕吐、腹泻、出汗或失血。再比如，饮食因素的长期作用也会从内源性导致“燥”，包括长期食用油炸、烧烤、麻辣火锅等食物，以及反复食用体液，从而造成“燥”。还有一些内源性“燥”引起的疾病，如糖尿病、甲亢和慢性咳喘。值得注意的是，仍有一部分人误以为自己“湿重”，长期大量服用薏米红豆汤祛湿，也存在内生“燥”的风险。一些内源性“燥”与用药有关，长期口服利尿剂的患者往往因排尿而失去体液，变成“燥”。但长期熬夜或失眠也可能导致昼夜节律紊乱、阴阳失调、阴虚内燥。
对于健康人来说，一般在经历短时间的皮肤、口鼻干燥后，身体会迅速调整适应季节变化带来的环境变化。
但是，身体不好的人往往会因为适应较慢而出现较为明显的不适，如干咳、喘息、皮肤皲裂、瘙痒、大便干燥等。体质较弱、有慢性病的人，如老人或儿童，在这个季节更容易反复发作感冒、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、荨麻疹、关节肿痛。也就是说，人体环境适应能力的减弱，直接导致秋季“干燥”空气对健康的影响加剧。这是自然环境中的“干”气影响人体健康的根本原因。而且，使用空气加湿器、护肤霜、眼药水等往往不能解决根本问题。
经过几千年的研究，中医自然有一套完整的方案来解决干燥的问题。简单来说，对于来自体外自然环境的干燥，治疗方针是“宣传”，即通过适当的药物驱散、消除作用于体表的“燥”气；对于内源性干燥，治疗原则是“润”，即通过特定的药物滋润相应的脏腑，帮助恢复脏腑的功能平衡。当然，去除致病因素至关重要。
要解决“干”尴尬的问题，需要从源头上知道原因，千万不能盲目相信，更不能盲从地图，胡乱猜疑。一旦出现干燥的症状，我们会立即认定自己患有干燥综合征等自身免疫性疾病。要及时到正规医院就诊，认真配合治疗，少吃辛辣食物，多滋润，熬夜多喝水，配合适当的有氧运动，帮助身体尽快摆脱干燥问题。
王治钧(上海中医药大学龙华医院风湿免疫科副主任医师)
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