心理学：名人抗抑郁焦虑走的弯路，我们不需要再走
文，王彦辉
现在名人焦虑、抑郁的越来越多，名人抗焦虑抗抑郁的方式也是层出不穷，但是它们效果怎么样？未必就很好。有些名人抗焦虑抑郁还绕了很多的弯路，下面我们就举例说说。
张朝阳是搜狐网的ceo，是互联网公司的风云人物。个人登上了美国时代周刊封面人物，当年张朝阳在互联网论坛成为主讲嘉宾时，腾讯的马化腾还在下面当听众。
2008年后，张朝阳开始不务正业了，懒得管理公司，他自己形容自己开始虚荣和自我膨胀。到了2010年，风靡社交网络，2011年微博抢占风头，张朝阳有了压力，2012年后他焦虑更严重了。一方面是公司业绩的大幅下滑，另一方面只没有很好的业务后续支撑，张朝阳也无力回天了。
这个时候张朝阳的焦虑，就是因为公司竞争压力大，要想缓解这个焦虑，要么努力寻找新产品，开拓新领域，要么要接受现实，接受被超越，被追赶的现实。可是他既不甘心，又找不到好路子，曾经的辉煌无力回天，这就是他的困境，陷在焦虑当中无法走出来的。
我们试想，如果这个困境一夜之间不存在了，搜狐又成了第一，无人超越，可以高枕无忧，那你说张朝阳还会焦虑吗？肯定不会了。
可惜没有这样的灵丹妙药，另外的方法就是要接受现实。在绞尽脑汁仍然没有好的办法的情况下，接受这个现实，这样才能够坦然以对、摆脱焦虑。
张朝阳的做法呢？遍求名医名药，没有效果，又去宗教里面寻找所谓的出路，也没有效果。
一来二去过去了很长时间，在这个过程中，张朝阳也慢慢的接受了现实，也不再那么焦虑。
从这个角度说，一开始就集中力气在接受现实上下功夫，他也不会在医药和宗教上费那么多力气，绕那么多弯路了。
生本能心理学汇总大量成功案例指出，抑郁焦虑问题同宗同源，只是表现形式不一样，都是个体遇到了重大现实和心理困境走不出来导致的悲观消极或焦虑烦躁情绪和不良行为。解决的思路是打破思想束缚，开拓思路，解决问题；在实在无法解决或暂时无法解决的情况下，要面对现实，接受现实，这样才能走出困境，摆脱抑郁和焦虑。
崔永元的抑郁，很多人都知道，但了解崔永元在电视事业上的执着，就能理解他为什么会抑郁了。
当年主持实话实说，让崔永元名声大噪，成为央视最炙手可热的主持人。他创造的高度不但别人无法超越，连他自己也无法超越。当热度和收视率达到一定高度时必然的结果是下降，这是崔永元不能接受的。
于是他在节目话题筛选更认真负责，但不少话题涉及敏感性而不能通过，这使得崔永元感到非常无奈。这种损失虽然不会马上让崔永元丢金丢银，但对心强好胜的崔永元来说是不能接受的，一方面无力回天，一方面业绩下滑，这就是一个巨大的困境，在这种困境中最终抑郁了。
就算有再好的药，能让节目收视率提升吗？就算有再好的宗教，能让敏感话题通过吗？就算有再好的运动健身，能让节目超越自己鼎盛时期创造的辉煌吗？没有。唯一的办法是接受现实，面对现实的情况下笑看风云，接受盛衰的规律，做好自己该做的事。
结果崔永元遍寻名医名药都没有找到这个关键点，或者找到了这个关键点却没有接受，一直用药，却效果不佳，导致多年深陷抑郁的泥潭走不出来。
后来崔永元到传媒大学做了教授，又开始制作话说电影的工作，这个过程不知不觉的慢慢的让崔永元接受了现实，抑郁开始好转。这期间费了多大的周折，浪费了多少好年华！
从上面两个明星抑郁焦虑的例子，我们分析了抑郁焦虑的成因和对策，说明找到合理高效的理论办法来解决问题是多么重要。我们衷心希望每一个抑郁焦虑者都能够找到合适自己的心理老师，少费周折，少受痛苦，早日走出抑郁焦虑的困扰。
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