1.心脾两虚
表现：易醒难睡，思虑过多，失眠多梦，健忘心悸，气短纳差，腹胀便溏，乏力，崩漏，皮下出血，舌淡脉弱。
原因：一般是压力大，长期脾胃不好，或者慢性疾病引起的。
食疗：桂圆、红枣、当归。
参考：归脾气坏
2.肝郁脾虚
表现：胸胁疼痛，大便稀溏，四肢乏力。有些人可能会放屁、生气或沮丧，生气后往往会变本加厉，舌头尖得像V字。
原因：熬夜、生气、压力大、不知道如何放松自己。
食疗：佛手、玫瑰、陈皮。
参考：逍遥集
3.气虚
表现：乏力、倦怠、气短、爱出汗、食欲不振、易腹胀、进食加重、放屁或嗳气后缓解、易便溏、舌郁。
原因：长期气虚，或体力活动，或经常暴饮暴食导致气虚。
食疗：山药、党参、人参。
参考：补中益气或人参健脾益气。
4.气血不足
表现：面色苍白或蜡黄，精神萎靡，气短懒懒，头晕目眩，唇甲苍白，心悸失眠，舌淡脉弱等。
原因：脾胃不好，情绪，工作辛苦，或者女人一个月的工作量，这都是长期过去造成的。
食疗：红枣、红豆、花生、桂圆等。
参考：巴振清
5.脾虚湿重
表现：身体沉重，四肢酸痛，吃不吃无所谓，吃多了腹胀不舒服，粘嘴不舒服，有的人早起痰多，大便不规则，舌苔白厚或有齿痕。
原因：脾胃运化不充分，肾杨灿不温，导致湿气排出慢，湿气重。
食疗：薏米、芡实、陈皮。
参考：香砂刘军琦
6.心火正旺
表现：心烦，睡眠不好，入睡困难，头好动，易早醒，小便黄，舌尖红。
原因：心肾不交，肺气或胃火不降，爱吃辛辣食物，或失眠。
食疗：淡竹叶、莲子心。
参考：天王补心丹
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