宝宝智力发育所需的营养有很多种，家长经常会给宝宝做一些科学合理的饮食搭配，让宝宝的饮食更加营养全面。这里有两道好吃的菜，有利于宝宝的智力发育，让宝宝在吃的同时变得更聪明！
00-1010配料：鱼肉500克，豆腐200克，香菇3个，葱姜适量。
制作方法：鱼洗净，豆腐切块，香菇洗净切成小方块；将鱼煎至黄色，然后加入清水，加入葱和姜去腥；然后用大火煮开，再用小火慢慢煨；汤变白后，加入香菇和豆腐，煮十分钟左右。
营养：鱼肉富含蛋白质、DHA、钙、铁、锌等营养物质。豆腐富含蛋白质和磷脂等营养物质。香菇含有胆碱、香菇多糖和丰富的矿物质。这些对大脑非常有益，有助于提高宝宝的智力。
00-1010材料：香蕉1根，燕麦150克，牛奶250毫升。
方法：将燕麦洗净，放入锅中，加入适量的水；大火烧开后，转小火慢慢煮至燕麦开花；香蕉片和牛奶加到粥里煮。
营养：燕麦富含复合碳水化合物、磷、B族维生素和维生素A；牛奶富含蛋白质、钙和维生素E；香蕉富含矿物质。对于宝宝来说，这是一种又甜又好吃又有教育意义的食物。
Tips：
虽然影响大脑功能的营养物质很多，但并不意味着吃的营养越多越好。根据不同年龄婴儿的营养需求，合理摄入。
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