蚕豆的吃法 怎样做蚕豆好吃

蚕豆的吃法 怎样做蚕豆好吃2021-11-14 13:19:281、食材:蚕豆,明虾,新鲜百合,盐,白胡椒粉,料酒,白糖,香麻油。2、新鲜的蚕豆,剥去表皮,成蚕豆米。3、活的明虾入冰箱冷冻20分钟后,去处,去头剥壳去肠泥

2021-11-14 13:19:28

1.配料:蚕豆、大虾、鲜百合、盐、白胡椒粉、料酒、白糖、香油。

2、鲜蚕豆,去皮,做成蚕豆饭。

3.活虾在冰箱冷冻20分钟后,去地方,去掉头和壳,去掉肠泥(活虾去壳前在冰箱冷冻20分钟,再去皮,会更容易操作),变成虾。抓起来用少许盐、白胡椒粉和料酒腌制。

4、鲜百合,掰成花瓣,冲洗干净沥干水分。

5.锅里烧开水,倒入蚕豆米,淹没一分钟。

6.将煮好的蚕豆取出,用冷水冷却,沥干水分备用。

7.加热锅,排出油。油热后,倒入腌制好的虾,翻炒至变色,备用。

8.锅里剩油的煮好的蚕豆饭翻炒一分钟左右。

9.倒入炒好的虾仁和沥干水分的百合,加入少许盐、少许糖和一些香油,搅拌均匀即可食用。

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