2021-11-14 13:19:28
1.配料:蚕豆、大虾、鲜百合、盐、白胡椒粉、料酒、白糖、香油。
2、鲜蚕豆,去皮,做成蚕豆饭。
3.活虾在冰箱冷冻20分钟后,去地方,去掉头和壳,去掉肠泥(活虾去壳前在冰箱冷冻20分钟,再去皮,会更容易操作),变成虾。抓起来用少许盐、白胡椒粉和料酒腌制。
4、鲜百合,掰成花瓣,冲洗干净沥干水分。
5.锅里烧开水,倒入蚕豆米,淹没一分钟。
6.将煮好的蚕豆取出,用冷水冷却,沥干水分备用。
7.加热锅,排出油。油热后,倒入腌制好的虾,翻炒至变色,备用。
8.锅里剩油的煮好的蚕豆饭翻炒一分钟左右。
9.倒入炒好的虾仁和沥干水分的百合,加入少许盐、少许糖和一些香油,搅拌均匀即可食用。
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