薏仁是什么,薏米祛痘最有效的办法

薏仁是什么,薏米祛痘最有效的办法 流传于东汉的桂林一段历史故事,相传东汉时期,南方一带流行瘴气,患病的人手足麻木、下肢浮肿、进而发展全身肿胀,由于病多从下肢起,故中医称之为“脚气病”。号称“伏波将军”的马援,奉汉光武

薏苡仁,祛湿界大神,您了解吗?

流传于东汉的桂林一段历史故事,相传东汉时期,南方一带流行瘴气,患病的人手足麻木、下肢浮肿、进而发展全身肿胀,由于病多从下肢起,故中医称之为“脚气病”。

号称“伏波将军”的马援,奉汉光武帝刘秀之命,率兵远征广西,平息南疆之乱。军中士卒都是北方人,染此病者颇多,仗也不能打。马援只好下令安营扎寨,请随军郎中诊治,可随军郎中从没治过这种病,眼看患病将士日益增多,马援便下令贴告示:“只要有人献方能治这种病,悬赏白银五百两。”,告示贴在大营门外,可是一天,二天,三天过去了没见有人来献方......

这可如何是好?

没错,用薏苡仁!

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伏波将军用薏苡仁控制住了将士们的病情,南征大胜,将军凯旋。

至于将军因一车薏苡仁种子而含冤受谤,则是后话了,此处暂且按下不表。

我们今天先来聊聊,为什么薏苡仁有这种“神奇”的“本领”。

《本草新编》是这样描述薏苡仁的:“薏仁最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之,视病之轻重,准用药之多寡,则阴阳不伤,而湿病易去。故凡遇水湿之症,用薏仁一、二两为君,而佐之健脾去湿之味,未有不速于奏效者也,倘薄其气味之平和而轻用之,无益也。”

那么,薏苡仁究竟是如何利湿的呢?

利湿之水液代谢

现代中医研究认为,正常水液代谢紊乱是湿邪产生的原因之一。而湿邪所引发的某些症状,亦和水液代谢密切相关。

就拿比较常见的湿气重的相关表现来说:“头重如裹”是头皮及皮下肌肉或结缔组织中水液潴留的反映;“嗜睡困倦”是神经系统的水液增加,影响皮层的兴奋和抑制的过程;“舌体胖大”多与组织间隙水肿、淋巴或血液循环障碍、结缔组织增生等因素有关......凡此种种,不一而足。

薏苡仁中的薏苡素和薏苡仁油在调节机体水液代谢方面,有着不容忽视的作用。

利湿之微生物

“潮湿的地方比较容易滋生微生物”,这句话不仅适用于外界环境,也适用于身体内部。

在某些外界湿邪致病的过程中,微生物是发挥协同作用(帮凶)甚至是主导作用(主谋)的。

比如,研究发现,湿浊痰饮等阻滞中焦是胃肠道微生物感染的有利条件,当致病微生物“寄居”在胃肠黏膜表面的时候,会释放出细胞毒素、蛋白水解酶等一系列“炮弹”,从而使我们的胃肠道产生相关反应,比如腹泻。

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薏苡仁在抗微生物方面,也是有很好的效果的。

研究表明,薏苡仁中的某些蛋白组分具有抗微生物活性,对多种致病的细菌、真菌、酵母等都具有抗性,有助于帮助维护我们的胃肠道环境。

利湿之免疫功能

中医有“四季脾旺不受邪”之说,十分强调正气(免疫力)对于邪气(异常水湿)的防御作用。

现代中医研究亦认为,湿邪的发生与机体免疫功能紊乱息息相关,且常互为因果。

首先,薏苡仁中所含的活性物质可以增强自然杀伤细胞的活性,从而提高机体免疫力。

其次,研究发现,薏苡仁水提液可提高巨噬细胞的吞噬百分率和吞噬指数。

另外,薏苡仁水提液还可以促进淋巴细胞转化,也就是能帮助免疫部队提高“定向培养专业人才”的效率,从而使部队整体素质得以提升。

薏米祛湿效果强大 但要分体质食用

● 有的人容易出汗、烦热、口渴,爱喝凉水,手心脚心常常热烘烘的并且舌头偏红,这类人是偏“热性体质”的人。

● 有的人容易畏寒怕冷、经常手脚冰凉、爱喝温热的水、容易腰膝酸软,并且舌苔白腻,这类人是偏“寒性体质”的人。

所以,要想发挥好薏米的功效,还得好好分体质、按方法食用。

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1、生薏米——适合热性体质

生薏米,即为未经炮制的薏米。其性味寒凉,适宜热性体质的人群食用。而本身就是偏寒性体质的人最好不要食用。

2、炒薏米——适合寒性体质

炒薏米,性温,有健脾化湿的功效,尤其对于湿气导致的腹泻、胀满的症状效果很好,适宜寒性体质的人群食用。

如果觉得将薏苡仁翻炒太麻烦,那不妨试试这款——炒薏苡仁。

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薏苡仁能治疗扁平疣,是真的吗?

薏苡仁对皮肤确实有很好的治疗保健作用。

“疣”是一种很“墨迹”的皮肤疾病,比如扁平疣。

一旦脸上起了扁平疣,面部的皮肤就会变得“疙疙瘩瘩”,可能开始只是“几颗”,渐渐就会变成“几片”,让人很是烦躁。

其实,疣这种疾病,很多情况下是湿毒困住肌肤所致。这个时候,我们可以用薏苡仁。比较常见的方法是,把炒薏苡仁研磨成粉,然后每日冲服,坚持服用,皮肤状态会有一定的改善。

脾虚泄泻水肿怎么办?

对于脾虚泄泻水肿的人来说,可以用炒薏苡仁煎汤。

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如果寒湿较重可以适量添加几片生姜,如果湿热较重可以适量加一些绿豆,如果脾虚较为严重可以加一些山药。

风湿痹痛怎么办?

中医上认为,风寒湿邪都可以导致痹证。

薏苡仁除痹,除的是湿痹。比如,关节有沉重的感觉或肿大疼痛,或者湿邪侵犯筋脉后,筋脉痉挛疼痛。对于这一类的痹证,薏苡仁可帮助舒经脉。

所以,如果风湿痹痛,而又经脉挛急,或者肌肉麻木,可以用薏苡仁煮粥,常服食,有助于缓解此类疼痛。

薏苡仁和什么搭配比较好呢?

1

薏苡仁赤小豆汤

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将30克左右的薏苡仁和20克左右的赤小豆放在一起熬煮后,当做饮品来喝。如果想喝甜的,可以适当加一点冰糖来调味。此汤对排除湿气也是很有好处的。

2

薏苡仁冬瓜汤

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用30克左右的薏苡仁,加上冬瓜若干,再放一些瘦猪肉,煲汤喝。此汤是可以利水去湿的,尤其是在潮湿的桑拿天,喝一些这个汤是很有好处的。

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