作家张爱玲说过，成名之前为时已晚。这话应该对年轻人说，但我想对中老年人说，早点养生。我有这样的经历和这种感觉，所以我只想把这一点提出来，让我所有的朋友都能引起注意，有一个健康的身体，有一个快乐的心情。
年轻时，人们精力充沛，身体健康。尽管透支现象严重，但人们还是可以承受的，尤其是那些在事业上努力奋斗的人，往往会忽视自己的健康问题。病根坐下来，到了中老年才会发现自己的身体问题。这个时候，如果不及时调整、调整、修复，他们的生活就会出现一个低质量的现象，那就是他们的一生都在痛苦和煎熬中度过，生活质量下降。
德国哲学家叔本华说：“人类能犯的最大错误就是用健康去换取自己之外的其他东西！”所以每个人都要有预防、早诊断、早调理、早健康的意识。这是每个人都应该有的意识，也是每个人都应该有的行动。只有这样，中老年人的生活才有质量和幸福指数。
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