电子烟有什么危害,电子烟有什么危害会影响健康

　　电子烟经常被宣传为健康的烟草替代品，或者作为帮助戒烟的产品，受到许多年轻人的青睐。

　　作为一种新型的烟草消费品，以“健康时尚”和“助戒烟”为口号，在国内市场大受欢迎。记者走访发现，附近2公里处有13家电子烟店，多数有“免费试用”“优惠折扣”广告。

　　在购物网站上搜索“电子设备”等关键词，仍然会显示大量电子烟在销售，而且购买电子烟没有年龄限制。

　　事实上，电子烟也对健康有害。电子烟还含有尼古丁，易于依赖，接触电子烟的青少年最终会成为更多的香烟消费者。

　　一、什么是电子烟？

　　1、简单介绍一下电子烟是啥？

　　电子香烟是一种电子产品，它模仿香烟的外观、烟雾、味道和感觉。传统香烟通过燃烧烟草释放烟雾，而电子香烟则含有预先放入的烟草油，然后通过雾化器中的加热金属丝雾化，将尼古丁等物质转化为蒸汽，供使用者吸烟。

　　甚至可以根据个人喜好，添加巧克力，薄荷和其他口味的香料。

　　因为不燃烧，所以不含焦油或一氧化碳，但电子烟里面也含有尼古丁，丙二醇，甘油和其他添加剂。尼古丁是我们吸烟上瘾的原因，因为尼古丁导致大脑释放多巴胺，刺激神经，使人兴奋。所以如果指望电子烟帮助戒烟，那显然是不可能的，因为我们还是会从电子烟中得到尼古丁。

　　2、电子烟没有成瘾性？

　　电子香烟中的尼古丁进入呼吸道，被肺部吸收。大脑中的受体被迅速激活，释放出多巴胺，使大脑感到放松和快乐。然而，尼古丁很快就会分解，变得无效，多巴胺水平迅速下降，导致易怒，恶心，头痛和对尼古丁的渴望，这就是尼古丁导致成瘾的原因。

　　当尼古丁长时间激活大脑时，大脑对尼古丁的敏感性会逐渐降低，令吸烟者需要越来越多的尼古丁，并一根接一根地吸烟。这样，使用电子烟后产生的尼古丁依赖，不仅没有戒掉，而且形成了恶性循环。

　　更可怕的是电子烟的尼古丁含量标准并不明确，一些不法商家为了让电子烟“更带劲” ，往往在烟油中添加过量尼古丁。

　　3.15晚会曾曝光电子烟的尼古丁含量过高问题。许多人决心戒烟，以摆脱“上瘾” 尝试电子烟，谁知道电子烟后，吸烟反而越来越大了。

　　3、电子烟能戒烟？

　　或培养更多烟民。

　　电子烟能帮你戒烟吗？相反，电子香烟，本应帮助人们戒烟，可能有助于培训更多的吸烟者。

　　越来越多的证据表明，电子烟可能对烟草成瘾有“初级影响”。电子烟有数百种不同的口味，吸烟者不断尝试新口味，从“品尝”到“上瘾” ，这导致了更高的需求。

　　电子烟和真烟的味道有一定的差距，而且价格也不便宜。因此，往往有很多吸烟者，最终回到传统的吸烟，不仅没有达到戒烟的目标，而且起到了“反推”的作用。

　　近年来，针对电子烟的混乱，国家出台了一些政策，还明确指出电子烟与普通香烟在危害上没有区别。电子烟不是戒烟的辅助工具，电子烟在临床戒烟方法中尚未被纳入。

　　目前治疗戒烟的有效方法主要有戒烟辅导、药物治疗和行为干预。只有定期、系统地接受戒烟治疗，运用科学、有效的戒烟方法，才能大大提高戒烟的成功率。

　　二、电子烟有哪些危害？

　　1、尼古丁过量

　　不管是什么牌子的香烟，尼古丁的含量都是一样的。

　　但是电子烟中的尼古丁含量可以被商家控制，所以一些不道德的商家，为了让人更爱吸电子烟，经常在烟油中非法添加过量的尼古丁！

　　3.15晚会就曝光了一些电子烟，发现它含有的尼古丁多达普通香烟的60倍！

　　它不仅更容易上瘾，而且尼古丁本身就是毒药！高剂量会导致呕吐和恶心，增加高血压和中风的风险。

　　2、吸电子烟伤心血管

　　美国心脏协会的一项分析表明，电子烟释放的气溶胶可能对血管产生与传统香烟相同的负面影响。

　　根据国际联合新闻社的报道，在大鼠的实验中，暴露于电子烟雾5分钟后，内皮功能严重受损。暴露在香烟和电子烟雾中的老鼠血管扩张了67% ，这可能是中风和心脏病发作的迹象。

　　3、吸食电子烟吸食甲醛

　　电子烟的更好口味，而且人工添加了很多传统香烟没有的添加剂。

　　最常见的成分是丙二醇，，电子烟制造商喜欢给它们贴上”食品级”的标签，并发布几十份检测结果，以确保丙二醇作为食品添加剂是安全的，但是可食用并不意味着可吸入！

　　科学研究发现，丙二醇在加热过程中会分解成半缩醛，半缩醛能释放出甲醛，相当于普通香烟的5-15倍！

　　4、导致严重的肺部疾病。

　　美国爆发了所谓的“新型电子烟肺炎” ，与传统肺炎相比，这种肺部疾病更加顽固，抗生素不起作用，已经杀死了青少年

　　5、电子烟重金属过量

　　电子烟之所以被称为电子烟，是因为依靠通电来发热。

　　电子烟的电热丝通常是由镍合金和少量其他元素制成的。当加热到高温时，这些重金属会渗入烟雾，然后与烟雾一起被吸入肺部。

　　英国研究人员在电子烟雾中检测到15种重金属，包括铬，铅，镍和锰，甚至砷，砷是砒霜的主要成分！

　　6、造成血栓

　　电子烟雾中的气溶胶还会增加血小板聚集，从而导致血栓。

　　三、怎么正确戒烟？

　　1、改变吸烟的习惯

　　故意让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变香烟在嘴里的位置，不要用打火机，而是用火柴。

　　2、设定吸烟的时间和地点

　　在家里，只在固定的地方吸烟，设定一个饭后戒烟的时间，不要在会议上抽烟，不要在办公室、家里或随身携带香烟。创造一个你不能自由吸烟的环境。

　　3、训练自己不抽烟

　　这样做的方法不是马上抽烟，而是抽三分钟。与此同时，如果你控制不了自己，找个替代香烟的东西，比如糖果或者分散注意力。

　　4、在你戒烟的前一天，扔掉所有剩下的香烟，打火机，烟灰缸等。

　　在戒烟过程中，人们往往会出现易怒、头痛、精力不足等症状，即开始吸烟成瘾。当尼古丁从体内排出时，这些症状大多只是暂时的。它们也可以被视为康复的证据，在心理上给自己一个信号。

　　5、大多数复发发生在戒烟后12周，此时身体对尼古丁的依赖性仍然很强，但一旦戒烟症状消退，戒烟的道路就走上正轨。

　　此外，调查还发现，人们往往在一些固定的时间和地点吸烟，比如早起、饭后、喝酒和咖啡、与人交谈、开会、心情不好、紧张、打电话、放松、无聊、嘴里没有味道、看电视、写信时查看信息，这时可以采取上述策略来克服。

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