抑郁症可以人为造成。很多时候，不是因为你想抑郁，而是因为你真的忍不住。
根据精神分析理论，抑郁症是由一个人的攻击性转向自己，慢慢失去快乐的能力而引起的。
心理学家爱丽丝米勒在《与原生家庭和解》一书中提到，失望——压抑痛苦——抑郁,这三个因素的循环，是很多人形成抑郁循环的重要原因。
所以，一个抑郁的孩子，往往是在一个需要压抑自己的家庭环境中长大的。
01
受到忽视的孩子
父母：我很忙。我没有时间照顾你。
周松出生在一个机构家庭，他的父亲在科学院工作。
周松生活在科学院的家庭大楼里，在“别人家的孩子”的教育氛围中长大。"他周围的人太好了，不能和别人相比。"
从小学开始，周松的大脑就停不下来。“他总是想着一些自己解决不了的不必要的问题，导致心理负担过重。”
他回忆说，在初中的情况最糟糕的时候，他对这个世界充满了绝对的仇恨。“我不知道我讨厌什么，但我觉得世界都是黑的。”
初二的时候，周松观察到一些症状：心痛，肠胃不好，筋骨疼痛频繁，在医院没有发现问题。后来，他在网上发现心理问题会导致身体症状，但他没有意识到自己可能患有心理疾病。
高三的时候，因为焦虑，周松曾经让妈妈给自己找一个心理医生，但是当时家里人没有重视，没有想过去医院，也不知道去哪里找医生，就这样不了了之了。
直到上了大学，周松才有机会知道自己出了什么问题。开学不久，全班同学在网上填写了一份名为“卡特尔十六种人格因素测验”的问卷。问卷中有数百个问题，包括一些评估抑郁、焦虑等心理健康状况的秘密问题。
结果出来后，学校的心理咨询师给周松的母亲打了电话，但也没引起重视。第一次去专科医院的时候，有一个高中同学陪着。
第一次就诊时，宋钊被诊断为轻度抑郁症。“我父母还是不能理解我为什么生病。在他们眼里，我脾气有点暴躁，不爱说话，有点孤僻，其他孩子和正常孩子没什么区别。”寒假第一学期回家，周松的生活很不规律。他整天玩游戏，不想出门，也没去同学聚会，但他妈妈还是没有意识到问题的严重性。
这种情况很常见。有一对母女曾经一起参加亲子夏令营，直到女儿辍学。母亲以为是“叛逆青年”，直到有一天，她用刀在女儿手上看到了10道伤疤。她说：“我试着用刀子抓手，但没有成功.我真的意识到孩子不是叛逆，而是生病了。”
第二学期回到学校，周松的情况更加糟糕。他过着半夜三点睡觉，下午三点起床，一天只吃一顿饭的生活。
后来，接到辅导员的电话后，周松的父母终于在周末赶到，再次陪他去了专科医院。这一次，他被诊断为重度抑郁症。
周松的诊断经验集中体现了中国抑郁症的低知晓率和低就诊率。虽然他出生在一个知识分子家庭，但从初中的身体症状到大学的心理问题，中间有五年的时间。没有人意识到周松不寻常的表现是由于精神和心理疾病。
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02
被否定的孩子
父母：如果没生你，我的人生会过得比现在好一万倍。
高月一直是个乖乖女，所有事情都听妈妈的，简直都活成了一个工具人。
在妈妈的高压下，她学习成绩从来没有出过班级前五，但不管她多努力，在外人眼里多优秀，在妈妈眼里总比不上“别人家的孩子”。
就算成绩一直排名班级前二， 在妈妈眼里总是“万年老二”，只有得第一了才会赢得妈妈的肯定。
工作后，她的学渣朋友成了木雕艺术家， 妈妈又嫌弃她不像朋友那样有艺术天赋。
高月在妈妈面前总是小心翼翼，如履薄冰，从来不敢对她妈妈说一句不。
读高中时，跟妈妈一起去买衣服，她分明看上了一件白色的衣服，却不敢把自己的想法说出来，当妈妈说你一个学生买白色的衣服，不耐脏，于是她转而挑了一件黑色的衣服， 可母亲又说这黑色的衣服哪是小女孩穿的，太显老气了。
当母亲拿了一件紫红色的衣服，问她这件衣服怎么样的时候？她说了一句还行吧！却被母亲怼了句：你也是没有任何的主见，问你也白问！
一家人团聚去吃一餐饭，她的妈妈一边说让她点菜，当她说要点油麦菜的时候，母亲立刻反驳她， 这个时候的油麦菜这么老，不如吃空心菜！
然后拿过菜单，不由分说，就点起菜来，点完菜又批评高月， 你这人有什么用？连个菜都不会点！
这只是高月生活的一个小缩影，妈妈在高月的人生中经常越俎代庖，代替她做出所有的决定，总以自己的思维自己的观点去左右女儿的选择。
一切都按照妈妈的意思生活，强势的妈妈总以为孩子好为由，定义孩子的人生，导致女儿高月一直缺乏自信。
世上不乏这样喜欢打击、挖苦、讽刺孩子的父母，事后还美其名曰“望子成龙，望女成凤”。
你不够好......你不应该存在......你连累到了别人......
当长期处在这种评价之中时，内心就会形成一个负面的超我。
03
被影响的孩子
父母：你的一切都是神给的。
曾经的小爱乐观开朗自信，但自从母亲信了神，便逼迫懵懵懂懂的小爱也一起信。
从此以后，小爱努力获得的一切机遇奖项都是神赐的，小爱一切磕磕绊绊都是因为神的惩罚。
十几年过去，小爱越来越疑惑，也越来越自卑。
她总说小爱是个罪人，直到小爱考上大学的那一年。
小爱的成绩挺好，按理来说上个985没有问题。报志愿时，她却替小爱做主, 抓阄改了小爱的志愿，导致小爱直接滑到第n志愿。
录取通知书下来后，小爱直接崩溃了。问她为什么，她居然告诉说是神赐的，小爱想复读，却被她拒绝。
于是，小爱慢慢地抑郁了。
上大学后，小爱开始整夜整夜地失眠，每天以泪洗面。小爱热衷于发论文，并拿到了国家奖学金，这让小爱心里得到了些安慰。
小爱回家告诉了她，但她居然还告诉小爱说这也是神给的。
之后，小爱彻底崩溃了，在寝室疯狂地撞墙，自残。五天没有合眼，最后撑不下去去了医院。
重度抑郁伴精神性疾病。她还不让小爱吃药，坚信是魔鬼附体，此后小爱的病情越来越严重......
写在最后
抑郁症之所以会越来越普遍，其实很多时候是精神世界跟不上物质世界发展的表现。
我们需要的，已经远远超过于物质上的温饱，每个人的心里已经有了越来越多情感与精神的追求。
而有人养育子女的观念还停留在“我供你吃穿，你就应该对我感恩”的状态。
这个时候就需要改变，作为父母一定要注意，别让自己影响到孩子的心理健康，让他们年纪轻轻就患上了抑郁症。
孩子也应该去理解自己的家庭，尝试着和父母沟通，如果将压抑痛苦替换成为表达痛苦，那么抑郁的循环也就很容易被打破，所以说出来抑郁的情况就减少了。
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