我妈从12年开始从事农历新年的工作，她把自己这几年的经历写了出来，帮助大家平稳健康的度过农历新年。因为医疗技术的进步，更新了一些过去的经验和知识，也写出了新的东西和注意事项。希望大家也能给予指导和补充。
1.分娩后的第一天
环境条件：
体温，我出生在医院，体温已经调好了。回家后要注意把温度控制在25到26C，不要忽高忽低。同时，不要在家里聚集太多人，保持空气流通清洁。
新生儿：
喂奶时乳腺管不完全通畅，初乳粘稠。让宝宝一侧吮吸至少15~20分钟，一侧吮吸后再另一侧吮吸。先吸牛奶。如果没有足够的牛奶，喂一点奶粉。初乳很有营养。虽然看起来是黄色的，但是富含营养和微量元素，可以提高免疫力。不要挤出来。
新生儿要及时喂养，避免摄入不足，导致热量不足。新生儿也不要穿太多衣服。颈部的温度不应该太热也不应该太冷。手脚属于神经末梢，循环缓慢，有时手脚冰凉。
(2)黄疸，24小时内，正常情况下不会有黄疸。如果有黄疸，多半是病理性黄疸，要及时联系医生。
(3)纸尿裤、尿不湿应勤换。大小便后用温水清洗臀部和会阴，然后用柔软的棉毛巾擦干。局部涂抹护臀霜，防止红屁股。换尿布时间不要超过三个小时。
产妇：
饮食：分为自然分娩和计划分娩。
自然分娩：稍作休息后即可进行第一餐，主要由易消化的流质食物和半流质食物组成，如红糖水、藕粉、小米粥、鸡蛋羹等。第二餐可以吃普通食物，比如新鲜蔬菜、鸡蛋面等。这时，注意清除汤里的浮油。这时，为了避免脂肪摄入过多和防止乳汁堵塞。
刨削：术后6小时无水。6小时后可以喝一点水刺激肠道蠕动，把肠道排气作为进食的标志。术后第一天可以吃流质食物，术后第二天可以吃软糯的半流质食物，比如肉末蛋羹，第三天可以吃普通食物，注意补充蛋白质，有利于伤口的恢复。同时一定要记得避免吃牛奶、豆浆、含有大量蔗糖的食物等。容易引起胀气。
恶露：
应该观察多少恶露。恶露主要分为三个阶段：
一：血性恶露不绝，主要发生在1-4天内，呈鲜红色，量大，类似正常月经量，有时有血块。
二：浆液性恶露：5-10天内出现，含少量血液和分泌物，呈淡红色。
三：白色恶露，10天后出现，白色微黄，多于正常白带。
第二天：
新生儿：
黄疸：出生后2-3天，皮肤、白眼球、口腔黏膜出现黄疸，程度轻或重。一般面部和胸部明显，手掌和脚底不黄，尿色正常，宝宝能吃，精神好，没有异常情况，都是正常的。一般4-6天最重。足月儿出生后7-10天自然消退，早产儿可延迟至3-4周消退。
如果黄疸早期出现，很快就会加重，2周后不会消退，大便呈灰白色，可能是病理性黄疸。
溢奶：新生儿胃容量极小，胃肌很弱，胃神经调节能力仍很弱，贲门括约肌松弛，幽门紧实，胃呈水平状，故乳汁易反流。
引起溢奶。
每次吃完奶，把宝宝竖抱拍隔，打出嗝再横抱一会儿，防止再次溢奶，宝宝太小，不能长时间竖抱。
③脐带：新生儿脐带一般在3-7内脱落，做好脐带消毒，防止细菌滋生。
产妇：
①饮食，多吃汤类食物，避免生冷食物，同时注意避免过多脂肪摄入。产后体质差、不宜快速进补，不宜喝催奶汤。
②活动：多下床走动，不能做剧烈运动。刨宫产24小时后就可以下床活动，第一次下床时间短一些，慢慢的徐徐渐进增加活动时间。顺产下床活动的时候，把腹带绑在衣服的外面，防止内脏下垂；刨宫产活动的时候，腹带在里面。
第三天
产妇：
①涨奶，第三天一般出现生理涨奶期，一般持续3-5天，所以饮食以清淡为主，涨奶期要让宝宝多吸奶，有奶水后就不要喂奶粉了，避免涨奶更厉害。
出院后的生活：
第一周：
产妇：活血化瘀，恢复元气。
①饮食：要松软可口、容易消化、营养荤素搭配。比如：花生红枣小米粥、紫菜鸡蛋汤、海带排骨汤、蛋丝清汤面、菜椒肉片、鲜肉馄饨、鲫鱼豆腐汤。要多摄入蛋白质多的食物，有利于身体的恢复。
可以吃麻油猪肝，可以有利于排恶露。
产后血糖高，多吃粗粮、比如燕麦、荞麦、糙米。水果一般都是低糖，苹果、桃子、葡萄、奇异果都可以，坚持少食多餐。
整个月子里，都要避免摄入过多脂肪，吃可以吃一些，但不要过多，防止堵奶。一些地方一天一只鸡，或者大鱼大肉的喂养，这种饮食都容易堵奶。
如果月子里没胃口，可以吃一些水果开胃或者喝一些清淡的汤类。
新生儿：
①湿疹：新生儿湿疹，主要分布在脸、眉毛之间、颈下、耳后，表现为很小的斑点状红疹。穿的过多、温度过高就容易出现湿疹，一般无需治疗，温度适宜就下去。如果长时间不下去，就应该及时就医，产妇饮食就避免鱼虾和辛辣食物，多吃豆制品、奶制品和清淡食物。
第二周：
产妇：
①饮食;和上周注意事项差不多，还是要避免过于油腻食物，汤内浮油可以撇走，品种比上周多样化。
菜谱：油菜木耳肉片、腰花木耳汤、杂粮饭、香菇公鸡汤、莲藕排骨汤等。
运动:多活动，但要避免剧烈运动。
新生儿：
①泪腺管：刚出生2周的新生儿，泪腺管还没发育完全，哭的时候是不会流泪的，如果2周内新生儿出现流泪现象，有可能是先天性泪腺管堵塞，得及时治疗。
②眼炎：通常在出生后2周后出现症状，表现为红眼，分泌物多，睁不开眼。
如果感染的细菌是淋菌、通常在出生后2-3天发生，且发展速度快。
如果感染包涵体，通常是发生在出生后7天发生，表现为眼部水肿，眼屎多。
出现以上症状，要及时送医治疗。
第三周
产妇可以开始吃催奶的食物。此时的婴儿胃容量增大，对奶量的吸收增大。如果宝宝生长正常，吃完奶后也很安静，也就说明奶量能够满足婴儿的需求。
很多催奶食物是汤类，部分地区的人只讲究喝汤，而不讲究吃食物，这是不科学的。汤内营养少，且嘌呤含量高，过多摄入反而达不到效果，舍本逐末。
食谱：枸杞乌鸡汤、银耳汤、黄豆猪蹄、红枣小米粥。
第四周
注意补血，多吃一些内脏食物，比如肝、腰子。
食谱：猪肚莲子汤、爆炒腰花、鸡蛋羹、母鸡汤（母鸡雌激素较多，抑制泌乳素，所以较晚吃）、枸杞牛肉、糙米饭、小米粥、番茄牛腩。
产后饮食禁忌：
1.母鸡汤：产后不宜早喝母鸡汤，容易抑制泌乳素的分泌。
2.不宜早喝红糖水。
3.不宜吃巧克力：巧克力中含有大量的可可碱，容易损伤宝宝的神经系统，也可能导致宝宝消化不良和睡眠不稳定。
4.产后鸡蛋要适量，大量的鸡蛋可能会导致消化系统的负担。
5.不宜忌盐：产后可能出现电解质失衡的问题，及时补充盐分，有利于保持电解质平衡，但也不宜过多摄入盐分，导致肾脏器官压力，血压升高。
6.不宜喝茶：茶中的鞣酸会影响对铁的吸收，有可能导致产妇的缺铁性贫血，抑制乳腺分泌。同理，提神饮品的咖啡，会影响宝宝的神经系统，使宝宝兴奋哭闹。
7.禁忌酒。一些地方会用酒做菜，注意，酒精会随着乳母进入宝宝体内，同样对宝宝的神经产生影响。
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