很多患有脊柱侧弯的孩子或者成年人，在练习Schloss体操训练的时候，医生总是会让大家先练习腹式呼吸，然后在矫正体操的时候，他们也会让大家吸气到凹侧。这个时候，很多人会疑惑：为什么需要练习呼吸？你怎么把它吸到一边？
侧弯的孩子为何要练习呼吸？
脊柱侧弯的孩子需要练习呼吸，因为典型的脊柱侧弯伴随着椎体的旋转，不仅会造成剃刀背，还会造成身体肌肉的失衡。
先来看看上图。从图中我们可以看到，患者胸部两侧不对称，肋骨明显变形，左右两侧空间有明显差异。
这将导致脊柱侧弯的儿童从两侧的肺部吸入不同量的空气。因为凹侧空间小，长期这样呼吸会逐渐削弱胸肌和筋膜，最后吸气时凹侧胸腔甚至不能正常鼓胀。
如何练习呼吸训练？
为了更好地吸气到凹侧，我们首先需要将呼吸方式调整为腹式呼吸。其次是刺激凹侧的气息，我们可以通过以下方法激活：
第一步：手法松解肋弓——刺激呼吸肌肉
要点：仰卧位，双手触摸肋弓位置，手指肋骨深潜，感觉有点酸痛，然后左右来回滑动，重点是凹侧一侧的肋弓。
第二步：缓慢腹式呼吸——平静状态下去感受正常的呼吸起伏
要点：尽量采取仰卧位，屈髋屈膝，双手放在肚子上，用鼻子慢慢吸气，用嘴呼气。不要用力，只感觉自己的腹部“吸气凸起，呼气凹陷”。感觉到之后，慢慢增加呼吸的力度。
注：1。对于呼吸错误的孩子来说，坐着站着只会增加难度，很难感受到真正的腹式呼吸。
2.“吸肚鼓胀，呼气肚凹陷”是一种自然现象，并不是刻意用力造成的。你必须感觉良好，然后才能努力练习。
第三步：侧躺呼吸——感受凹侧的呼吸起伏
要点：在侧弯凸侧椎体最凸的位置放置沙袋或圆枕，然后放松身体，被动感受凹侧打开，再将手放在凹侧，感受“吸气凸起，呼气凹陷”。
注意：波动不明显时，手可以用力下压，触发凹侧的呼吸。注意吸气时压力不宜过高，会触发鼓包。
第四步：小狗式呼吸——以上三步都无法解决呼吸的问题可以尝试这个
要点：仰卧位，双手触摸肋弓位置，手指和肋骨深潜，感觉轻微酸痛。然后用嘴快速吸气呼气，感觉指尖有一块肌肉上下跳动(这就是呼吸肌)。
注意：用嘴吸气，用嘴呼气，不要用嘴！
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